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Training
Trainingsplan: Langweilige Hausarbeiten waren gestern — Mach ein Workout draus
Wo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.
AdrieleLesezeit 3 Min.
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Well-Being
Beat stress with sweat
Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".
SeanaLesezeit 3 Min.
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Community
Mit Freeletics schlank für die Hochzeit
Feli wollte für ihre bevorstehende Hochzeit nicht einfach nur schnellstmöglich abnehmen. Sie startete in ein gesünderes, positiveres Leben.
SeanaLesezeit 5 Min.
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Well-Being
Training als Anti-Aging-Mittel?
Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Well-Being
Wie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?
Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Training
Einschränkungen – Wann und wie du sie auswählst
Hier findest du alles, was du über das Einschränkungen-Feature wissen musst.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Kürbis-Frühstücksschale mit Banane und Haselnuss
Lies hier, wie du eine essbare Kürbisschale mit köstlicher und nährstoffreicher Füllung zubereitest.
SeanaLesezeit 1 Min.
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Training
Wadentraining: Darum ist es wichtig
Lies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Wissen
Ein jahrtausende alter Tipp, der immer noch gilt
Zurück zu den Ursprüngen: In diesem Artikel vergessen wir die neuesten Technologien und Trends und lassen uns von den alten Griechen inspirieren.
SeanaLesezeit 1 Min.
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Nutrition
3 Lebensmittel, die dein Herz höherschlagen lassen
In diesem Artikel findest du 3 Lebensmittel, sowie Rezepte aus der Freeletics Nutrition App für ein gesundes Herz.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Power-Frühstück: Starte voller Energie in den Tag
Lies hier, mit welchen Lebensmitteln und Getränken du voller Energie in den Tag startest.
SeanaLesezeit 1 Min.
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Community
Welcome Session - Für deinen Einstieg bei Freeletics! #MoreSupport
Du bist neu bei Freeletics und brauchst Hilfe? Erfahre mehr über unsere neuen Newbie Sessions, die bald in ausgewählten Städten weltweit stattfinden.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Wissen
Virtuell oder real? Digitales Coaching aus psychologischer Sicht
Ein digitaler Coach kann dir dabei helfen, dich an einen Trainingsplan zu halten und anspruchsvolle Workouts zu absolvieren. Lies hier, was dahintersteckt.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Welches Öl eignet sich wofür?
Du bist dir nicht sicher wie du verschiedene Öle in deiner Küche einsetzt? Hier erfährst du mehr über vier verschiedene Öle und wie du sie am besten in deiner Küche v...
SeanaLesezeit 3 Min.