Dieser ehemalige Rugby-Spieler mit Ambitionen für die NFL suchte nach der perfekten Trainingsmethode für Explosivkraft — und er hat sie gefunden.

Eine Ernährungsexpertin geht vier außergewöhnlichen Trends auf den Grund

Trau dich, frei zu sein und wirf Ausreden über Bord.

Christian Wade, ehemaliger Profi-Rugby-Spieler, möchte den Sprung in die NFL schaffen. Lies hier, welche Leidenschaft hinter dieser mutigen Entscheidung steckt.

„Freiheit hat nichts mit Idolen zu tun. Es geht nicht darum, etwas zu besitzen, jemanden anzuführen oder jemandem zu folgen.”

In diesem Artikel erklären wir, wie wichtig Kraft ist und warum Krafttraining ein integraler Bestandteil eines jeden leistungssteigernden Programms sein sollte.

Bodyweight und Gym werden vereint

„Befreie dich von Erwartungen. Setze dir Ziele, doch versuche nicht, sie auf Biegen und Brechen umzusetzen, und lass dich nicht davon bestimmen.”

„Alter ist keine Ausrede, wenn du ein Free Athlete bist.”

Lena erklärt, was ihre Rolle als Scrum Master bei Freeletics beinhaltet und wie sie damit die Stütze der App-Entwicklung ist.

„Bei Freeletics haben wir das erreicht, wonach die Gesellschaft noch strebt.”

Freiheit ist eine Entscheidung — Getroffen von denen, die sich trauen. Wie entscheidest du dich?