Halbzeit: Bootcamp-Zwischenstand
Freeletics Bootcamp, Folge 6: Unsere Free Athletes haben die Hälfte geschafft! Welche Meilensteine haben sie erreicht? Sind sie bereit für 6 weitere Wochen?
Die richtige Ernährung bei Verletzungen
Du hast dir eine Verletzung zugezogen? Behalte deine Trainingsziele im Blick, achte weiterhin auf deine Ernährung und gib deinem Körper Zeit.
Training und Verletzungen: So bleibst du trotz Trainingspausen auf der Spur
Leider lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Hier erfährst du, wie du deine Muskulatur auch während Trainingspausen erhältst.
Community
Neue Skills, neues Selbstvertrauen
Lauren
Freeletics Exercises: Decline Pushups
Du möchtest deine Brustmuskulatur stärken und herkömmliche Pushups sind dir zu einfach? Dann probier es mit Decline Pushups!
Trainingsplateaus überwinden
Freeletics Bootcamp, Folge 4: Viele geraten bei ihrer Transformation an einen Punkt, an dem sie keine Fortschritte sehen und ans Aufgeben denken.
Burpees: Eine Hassliebe
Freeletics Bootcamp, Folge 3: Vanessa pusht die Teilnehmer*innen diese Woche noch ein Stückchen weiter – mit der effektivsten Bodyweight-Übung aller Zeiten.
Wo tut's weh?
Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.
Mut für eine neue Herausforderung
Freeletics Bootcamp, Folge 1: Es geht los! Lerne die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen, entdecke die Regeln. Jetzt gibt es kein Zurück mehr.
Training
Gaming-Branche, Fitness & starke Frauen
Freeletics
Frühlingsgefühle: Die Diagnose
Der Frühling ist da und bringt eine Menge positiver Veränderungen mit sich. Finde hier heraus, ob auch du unter Frühlingsgefühlen leidest:
Geistige Gesundheit: Einer der besten Gründe, um zu trainieren!
Dal Banwait, auch „the Happiologist” genannt, ist Positive Psychology Coach. Sie erklärt die Vorteile von Training für unsere psychische Gesundheit.
Beschwertes Springseil: Das sind die Vorteile und darum solltest du es verwenden
Egal, welches Level du hast: Das beschwerte Springseil ist ein handliches, vielseitiges und effektives Tool – und obendrein ideal für die Fettverbrennung!
Community
Alles über unsere neuen Preise – und wie du JETZT so richtig sparst!
Freeletics
Freeletics x Horizon Forbidden West Training Journey: Defeat the Machines
Freeletics und PlayStation haben sich zusammengetan und eine neue Limited Edition Training Journey für dich entwickelt: Defeat the Machines.