Es ist so weit: APHRODITE steht auf dem Plan
Freeletics Bootcamp, Folge 9: Diese Woche stellen sich unsere Free Athletes einem der bekanntesten (und härtesten!) Freeletics Götter-Workouts.
Kettlebells: Ran an die Gewichte
Freeletics Bootcamp, Folge 8: Die Teilnehmer*innen erfahren, welche Vorteile und Herausforderungen Ganzkörpertraining mit Gewichten mit sich bringt.
Deine Küche: Wo der Muskelaufbau beginnt
Freeletics Bootcamp, Folge 7: Her mit dem Eiweiß! Unsere Teilnehmer*innen erklären, wieso die Umstellung ihrer Ernährung den Weg zum Erfolg ebnet.
Community
Halbzeit: Bootcamp-Zwischenstand
Kate
Die richtige Ernährung bei Verletzungen
Du hast dir eine Verletzung zugezogen? Behalte deine Trainingsziele im Blick, achte weiterhin auf deine Ernährung und gib deinem Körper Zeit.
Training und Verletzungen: So bleibst du trotz Trainingspausen auf der Spur
Leider lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Hier erfährst du, wie du deine Muskulatur auch während Trainingspausen erhältst.
Neue Skills, neues Selbstvertrauen
Freeletics Bootcamp, Folge 5: Niemand wird über Nacht zum Free Athlete. Nur wenn wir unsere Komfortzone verlassen, entfalten wir unser volles Potenzial.
Freeletics Exercises: Decline Pushups
Du möchtest deine Brustmuskulatur stärken und herkömmliche Pushups sind dir zu einfach? Dann probier es mit Decline Pushups!
Trainingsplateaus überwinden
Freeletics Bootcamp, Folge 4: Viele geraten bei ihrer Transformation an einen Punkt, an dem sie keine Fortschritte sehen und ans Aufgeben denken.
Community
Burpees: Eine Hassliebe
Kate
Wo tut's weh?
Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.
Mut für eine neue Herausforderung
Freeletics Bootcamp, Folge 1: Es geht los! Lerne die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen, entdecke die Regeln. Jetzt gibt es kein Zurück mehr.
Gaming-Branche, Fitness & starke Frauen
Gaming- und Lifestyle-Influencerin Gnu teilt mit uns ihre Erfahrungen als Gamerin, die dank Fitness einen guten Ausgleich findet.
Well-Being
Frühlingsgefühle: Die Diagnose
Seana
Geistige Gesundheit: Einer der besten Gründe, um zu trainieren!
Dal Banwait, auch „the Happiologist” genannt, ist Positive Psychology Coach. Sie erklärt die Vorteile von Training für unsere psychische Gesundheit.