Dein Sommer-Countdown beginnt jetzt
Tipps und Tricks für deinen offiziellen Sommer-Countdown.
Tipps für einen gesunden Sommerurlaub
Für viele lauern im Sommer eine Menge Versuchungen, ihre Gewohnheiten und Ziele aus den Augen zu verlieren. Diese Tipps helfen dir, dranzubleiben.
Draußen trainieren: Warum dir Sport im Freien gut tut
Training im Freien kann anfangs unangenehm sein, aber es hat auch viele Vorteile. Entdecke, warum du dein nächstes Workout nach draußen verlegen solltest.
Community
Willkommen in der Hölle
Lauren
7 Tipps für Outdoor-Workouts
Outdoor-Training kann je nach Wetter verschiedene Risiken mit sich bringen: darunter Sonnenbrand, Kreislaufprobleme oder Insektenstiche.
Vorbereitung auf die ultimative Herausforderung: Hell Week
Freeletics Bootcamp, Folge 10: Der Countdown läuft! Die harte Arbeit hat die Teilnehmer zu diesem Moment geführt. Es ist so weit, die Hell Week steht an.
Bring Abwechslung auf den Grill mit diesen 3 einfachen Rezepten
Frisches vom Rost: Damit es beim Grillen nicht langweilig wird, haben wir unsere 3 Lieblings-Grillrezepte für dich zusammengestellt.
Pasta mit zitronig-frischem Rucola Pesto
Avocado und Paranüsse machen das selbstgemachte Pesto zur cremigen Versuchung, Rucola und Zitrone verleihen ihm ein besonderes Aroma.
Es ist so weit: APHRODITE steht auf dem Plan
Freeletics Bootcamp, Folge 9: Diese Woche stellen sich unsere Free Athletes einem der bekanntesten (und härtesten!) Freeletics Götter-Workouts.
Community
Kettlebells: Ran an die Gewichte
Kate
Deine Küche: Wo der Muskelaufbau beginnt
Freeletics Bootcamp, Folge 7: Her mit dem Eiweiß! Unsere Teilnehmer*innen erklären, wieso die Umstellung ihrer Ernährung den Weg zum Erfolg ebnet.
Halbzeit: Bootcamp-Zwischenstand
Freeletics Bootcamp, Folge 6: Unsere Free Athletes haben die Hälfte geschafft! Welche Meilensteine haben sie erreicht? Sind sie bereit für 6 weitere Wochen?
Nutrition
Die richtige Ernährung bei Verletzungen
Christian
Training und Verletzungen: So bleibst du trotz Trainingspausen auf der Spur
Leider lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Hier erfährst du, wie du deine Muskulatur auch während Trainingspausen erhältst.