In unserer Kampagne „Redefine Your Limits“ stellen wir euch den persönlichen Kampf und die Stärken von vier außergewöhnlichen Freeletics Usern und AthletInnen vor. Li...

Du hast nach einem anstrengenden Arbeitstag keine Motivation mehr für dein Training? Hast das Gefühl, die ganze Welt hält dich vom Training ab? Schluss mit Ausreden. ...

Für manche gibt es nichts Besseres als sich mit einem langen Lauf zu belohnen. Doch warum ist das so? Hier erfährst du es.

Die Motive, die dich antreiben, können zu Erfolg führen oder in Prokrastination enden. Erfahre hier, wie du sie in die richtige Richtung lenkst.

Richtiges Abwärmen: Entdecke 4 Cooldown-Methoden, die auf Trainingsmethode, -intensität und -dauer abgestimmt sind.

Dein Körper ist wie ein Motor. Er ist gemacht, um Leistung zu erbringen, doch er kann auch überhitzen. Lies hier, warum ein Cooldown so wichtig ist.

Du bist auf der Suche nach Anregungen für Zucchini-Gerichte? Wir haben drei einfache, aber kreative Rezepte für dich.

Salat muss nicht langweilig sein. Lass dich von diesen ausgefallenen Zutaten inspirieren.

So wird Grünkohl zu deinem neuen besten Freund: 3 einfache Rezepte, um mehr Grünkohl in deinen Speiseplan zu integrieren.

Entdecke das bekannte Freeletics Workout, das wir verfluchen, fürchten und auch nach Tagen noch spüren – das wir zugleich aber auch nicht missen möchten.

Schon bald gibt es neue und verbesserte Warmups und Cooldowns! Wir haben neue Exercises für dich, die dich auf dein Training vorbereiten und deine Regeneration danach...

Karotten stecken voller Nährstoffe und schmecken sowohl roh als auch gekocht. Hier sind 2 einfache, gesunde Rezepte, die du probieren solltest.