Die Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.

Wir haben deinen Ernährungsplan mit einer Extraportion Flexibilität bereichert. Bei bestimmten Rezepten kannst du jetzt Zutaten durch Alternativen ersetzen.

In diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.

Rodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.

Das Clean Eating-Konzept ist auf dem Vormarsch und viele Free Athletes schwören darauf – und das aus gutem Grund. Diese 7 Fakten solltest du kennen.

Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.

Für viele lauern im Sommer eine Menge Versuchungen, ihre Gewohnheiten und Ziele aus den Augen zu verlieren. Diese Tipps helfen dir, dranzubleiben.

Du denkst, du hast alles versucht, um ein Sixpack zu bekommen? Wartest aber vergeblich darauf? Lies hier, was du bisher möglicherweise falsch gemacht hast.

Lerne die Freeletics Götter-Workouts kennen, erfahre, woher sie ihre Namen haben und schlage sie mit der Kraft des Wissens.

Du überlegst dir, in diesem Sommer Kohlenhydrate wegzulassen? Bevor du deine Entscheidung triffst, findest du hier drei Gründe, wieso dein Körper sie jetzt mehr denn ...

Du nimmst am Trifecta Spartan Race teil? Dann befolge diese Tipps für eine schnelle und wirksame Regeneration.

Sanitäterin Lisa war Fitness nie besonders wichtig – bis ihre mangelnde Fitness begann, sie bei ihrer Arbeit zu beeinträchtigen. Das ist ihre Geschichte.