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Nutrition

Wasser: So lernst du es lieben

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Kein Fan von stillem Wasser? Hier findest du ein paar Tipps, um mit etwas Geschmack und zusätzlichen Nährstoffen mehr Flüssigkeit zu dir zu nehmen.

Lesezeit 1 Min.
Als Athlet*in ist es besonders wichtig, genug Wasser zu trinken. Und zwar nicht nur, um Bestleistungen zu erzielen. Sondern auch, damit dein Körper funktioniert. Das weiß jeder, nur hält sich fast niemand daran. Es ist nicht ganz leicht, viel Wasser zu trinken. Und ja, manchmal schmeckt es auch einfach langweilig.

Damit du genügend trinkst und deinem Körper genügend Flüssigkeit zur Verfügung stellst, kannst du dein Wasser mit aromatischen Zusätzen und Nährstoffen aufpeppen. Es ist ziemlich einfach. Wähle einfach einen Zusatz aus jeder Kategorie. Probiere jeden Tag eine andere Geschmacksrichtung, um täglich genügend zu trinken. Wer hat gesagt, dass Wasser langweilig ist? Wir bestimmt nicht.
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Probier es aus und finde heraus, was dir am besten schmeckt. Wenn du deinem Körper die notwendige Menge an Flüssigkeit zuführst, bist du für dein nächstes schweißtreibendes Workout gewappnet.

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