Para um atleta, tomar bastante água é fundamental. Não só para o seu desempenho, mas de uma forma geral. É muito provável que todo mundo saiba disso, mas é igualmente provável que poucas pessoas pratiquem isso. Não é fácil beber essa quantidade de água e a gente sabe que pode ser entediante.
Então, para que você mantenha seu corpo hidratado, aqui vão algumas dicas de como dar sabor, alguns nutrientes e, basicamente, um pouco de animação à sua água. É simples. Escolha um ingrediente de cada categoria. Você pode adicionar um sabor diferente a cada litro. Quem disse que água tem que ser sem graça? Com certeza não fomos nós.
Experimente e descubra qual o seu sabor favorito. Se mantenha hidratado e preparado para suar no seu próximo workout.
Qual o seu sabor favorito? Conte para nós.
