Precisa aumentar sua ingestão diária de água? Aqui estão algumas maneiras de adicionar sabores, nutrientes e um pouco de emoção extra à sua água.
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Para um atleta, tomar bastante água é fundamental. Não só para o seu desempenho, mas de uma forma geral. É muito provável que todo mundo saiba disso, mas é igualmente provável que poucas pessoas pratiquem isso. Não é fácil beber essa quantidade de água e a gente sabe que pode ser entediante.Então, para que você mantenha seu corpo hidratado, aqui vão algumas dicas de como dar sabor, alguns nutrientes e, basicamente, um pouco de animação à sua água. É simples. Escolha um ingrediente de cada categoria. Misture um sabor diferente a cada dia para te ajudar a atingir sua meta diária de hidratação. Quem disse que água tem que ser sem graça? Com certeza não fomos nós.
Experimente e descubra qual o seu sabor favorito. Se mantenha hidratado e preparado para suar no seu próximo workout.
