Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Frühlingsgefühle: Die Diagnose
Der Frühling ist da und bringt eine Menge positiver Veränderungen mit sich. Finde hier heraus, ob auch du unter Frühlingsgefühlen leidest:
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 9 Min.
Well-Being
Geistige Gesundheit: Einer der besten Gründe, um zu trainieren!
Dal Banwait, auch „the Happiologist” genannt, ist Positive Psychology Coach. Sie erklärt die Vorteile von Training für unsere psychische Gesundheit.
FreeleticsLesezeit 9 Min.
Lesezeit 5 Min.
Training
Beschwertes Springseil: Das sind die Vorteile und darum solltest du es verwenden
Egal, welches Level du hast: Das beschwerte Springseil ist ein handliches, vielseitiges und effektives Tool – und obendrein ideal für die Fettverbrennung!
FreeleticsLesezeit 5 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Freeletics x Horizon Forbidden West Training Journey: Defeat the Machines
Freeletics und PlayStation haben sich zusammengetan und eine neue Limited Edition Training Journey für dich entwickelt: Defeat the Machines.
FreeleticsLesezeit 3 Min.
Lesezeit 4 Min.
Community
Alles über unsere neuen Preise – und wie du JETZT so richtig sparst!
Ab dem 1. Juni 2022 steigen die Preise für den Freeletics Coach für neue Abos. Erfahre hier, warum, und wie dich das betrifft.
FreeleticsLesezeit 4 Min.
Lesezeit 9 Min.
Training
Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Gewicht und Fitnesszielen
Das Gewicht ist nicht das einzige Zeichen für einen gesunden Körper und sollte nicht der Hauptgrund fürs Training sein. Hier erklärt Dr. Sayyada, wies
FreeleticsLesezeit 9 Min.
Lesezeit 3 Min.
Community
Freeletics Live-Workouts: Special Edition anlässlich des Freeletics Frauenmonats
5 Ambassadors aus aller Welt helfen dir, dein Training nach deinen Regeln zu gestalten.
LeonardoLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Trau niemals deiner Waage! Es gibt bessere Wege, deine Fortschritte zu messen.
Möglichkeiten, Fortschritte und Gewichtsverlust ohne Waage zu messen.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
7 Tricks für einen erholsamen Schlaf
Für jeden Athleten ist erholsamer Schlaf enorm wichtig. Mit diesen 7 Tricks schläfst du besser.
EllieLesezeit 2 Min.
Lesezeit 5 Min.
Community
Der Freeletics Frauenmonat
Freeletics feiert den Weltfrauentag 2022 mit einer einmonatigen Kampagne. Sei dabei und trainiere nach deinen eigenen Regeln.
FreeleticsLesezeit 5 Min.
Lesezeit 5 Min.
Training
Mini-Widerstandsband: Warum dieses praktische Tool absolut unverzichtbar ist
Tragbar, vielseitig einsetzbar und an fast alle Exercises anpassbar, egal wo du trainierst. Wenn du sie noch nicht kennst, dann wird es jetzt Zeit!
LeonardoLesezeit 5 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Fit im Doppelpack: Training zu zweit
Ein Partner-Workout kann das Verantwortungsgefühl stärken und dazu führen, intensiver zu trainieren und bessere Ergebnisse zu erzielen.
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 5 Min.
Training
Alles über Langhanteln
Langhanteln sind wahrscheinlich eins der bekanntesten Symbole des Krafttrainings. Verwende sie richtig und baue dein Training noch weiter aus.
DavidLesezeit 5 Min.
Lesezeit 6 Min.
Training
Stoffwechsel: So wird Nahrung zu Energie
Wie wird deine Nahrung zum Treibstoff? Erfahre hier mehr zu den Energiesystemen deines Körpers: das ATP-PC-, das glykolytische sowie das oxidative System.
DavidLesezeit 6 Min.
Lesezeit 4 Min.
Training
Freeletics Übungen: Sphinx Pushups
Wenn du frischen Wind in dein Training bringen und deine Pushups weiter ausbauen willst, versuch es doch mal mit den ikonenhaften Sphinx Pushups.
DavidLesezeit 4 Min.