„Ich war in der schlechtesten Form meines Lebens” – Rohith’s Geschichte
Erfahre hier, wie Rohith von einem Leben im Sitzen mit dem Freeletics Bootcamp in Form kam.
Deutschland braucht mehr Muskeln
Professor Dr. Ingo Froböse: Wie fit ist Deutschland, wo müssen wir aufholen und warum sind Muskeln so wichtig?
Warum die richtige Technik für den Muskelaufbau so wichtig ist
Für maximalen Trainingserfolg gilt Qualität über Quantität.
Training
Diese Vorteile hat eine Trainingspause
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Gesunde Gelenke für Tennisprofis und Free Athletes
Der Schlüssel zu einem kräftigen Aufschlag und einer starken Performance liegt in deinen Gelenken.
Rennsport und Powertipps für mentale Stärke, Disziplin & Fitness
Rennfahrerin Laura-Marie Geissler: Ihr einzigartiger Weg & wie man mental und physisch stark wird.
Langes Sitzen auf Reisen: Gesund auf dem Weg in den Sommerurlaub
Wir sitzen viel zu oft und viel zu lange. Und das kann negative Auswirkungen auf Körper und Gesundheit haben. Aber welche? Und was kann man dagegen tun?
Mittagspause: Deine Power-Stunde!
Training in der Mittagspause, 1-stündiges Workout, 20-minütiges Training, kurze Workouts
HIIT-Training gegen den Winter Blues
Lies hier, wie HIIT-Training gegen das winterliche Stimmungstief wirkt.
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Richtig laufen im Winter: Tipps von den Experten
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Training bei Hitze: So reagiert dein Körper
Bei den aktuellen Temperaturen kann ein Workout eine schweißtreibende Angelegenheit sein. Wie reagiert unser Körper insgesamt auf Hitze?
Deine Trainingsplanung: So klappt es
Du fragst dich, wie du im Alltagstrubel dein Training unterbringen sollst? Die richtige Planung ist der Schlüssel zum Erfolg.
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Erfolgreich abnehmen: Die evidenzbasierte Methode
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Sixpack & das Leben genießen: die wichtigsten Prinzipien
Experte Philipp Hagspiel: Ein Sixpack benötigt viele quälende Stunden im Gym, ständig hungrig sein & viel Verzicht? Falsch - wenn man es richtig macht.