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Training
UPDATE: Tagesübersicht
Coaching auf Tagesbasis — Dein neues Freeletics.
FreeleticsLesezeit 3 Min.
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Nutrition
Lebensmittel gegen Müdigkeit
Von Avocado bis Shirataki-Nudeln — lies hier, welche Lebensmittel die Top 8 Wachmacher sind.
EllieLesezeit 4 Min.
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Nutrition
Reste-Essen - gesund und lecker
Reste-Essen war noch nie so lecker.
EllieLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Was will dir dein Körper sagen?
Es gibt Signale deines Körpers, die du ernst nehmen solltest.
EllieLesezeit 2 Min.
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Community
24 Tage Freeletics
Bleib dieses Jahr zu Weihnachten mit deinem Training am Ball mit unserer #24DaysOfFreeletics Challenge.
FreeleticsLesezeit 1 Min.
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Nutrition
Süße Knolle in Orange: 6 Süßkartoffel-Rezepte
6 leckere, überraschende Süßkartoffel-Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert. Entdecke kreative Ideen, um deinen Heißhunger zu stillen.
SeanaLesezeit 4 Min.
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Well-Being
Training trotz Krankheit: Ja oder Nein?
Die Frage, die sich aktuell jeder stellt: Sollte ich bei Krankheit pausieren oder kann ich weitertrainieren?
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
Pausenzeiten: Warum du sie nicht überspringen solltest
Pausen sind ein wichtiger Bestandteil von HIIT.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
So bereitest du dich auf die Hell Week vor
Jeden Free Athlete erwartet früher oder später die Hell Week. Darum ist eine gute Vorbereitung unerlässlich.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Wissen
Denk schneller! So steigerst du deine Reaktionsfähigkeit
Entdecke, wie dein Gehirn auf Reize reagiert und wie du diese Fähigkeit trainieren kannst.
EllieLesezeit 3 Min.
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Community
Besiege Die Finsternis
Happy Halloween! Bist du bereit, es mit den vier Göttern der Finsternis aufzunehmen?
FreeleticsLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Von der Nachteule zum frühen Vogel
Fängt der frühe Vogel immer den Wurm?
LeanneLesezeit 2 Min.
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Training
Warmup: Ein Muss vor jedem Lauf?
Der wichtigste Teil des Trainings, den du wahrscheinlich oft überspringst.
EllieLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Worauf kommt es bei Gewichtsabnahme wirklich an?
Für viele, die gerade mit dem Training beginnen, ist Abnehmen eines der Hauptziele. Doch dabei geht es um mehr, als sich jeden Tag auf die Waage zu stellen.
LeanneLesezeit 3 Min.
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Training
Liefert dein Training Resultate?
Diese Faktoren entscheiden darüber, wie gut du auf dein Training ansprichst.
EllieLesezeit 2 Min.