Training

Egal bei welchem Training, ein voller Bewegungsumfang ist äußerst wichtig. In diesem Artikel stellen wir dir drei großartige Übungen für die Hüfte vor.

Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...

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Jedes Freeletics Intervall-Workout verfolgt einen bestimmten Zweck: Kraft, Conditioning und Ausdauer. Lies hier, was das Ziel jedes Intervalls ist und wie du die Work...

Bei Freeletics Bodyweight gibt es brandneue Exercises. Lies hier, wie du damit zu wahrer Athletik gelangst und warum du jetzt eine noch größere Trainingsvielfalt hast...

Intervalltraining ist Bestandteil des Freeletics Trainingssystems. Alles, was du über dieses effiziente und effektive Training wissen musst, liest du hier.

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Solange du gut vorbereitet bist und passend angezogen, kannst du beim Training genug Wärme produzieren und die Kälte aushalten. Bist du bereit, das zu tun, was nötig ...

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Mit Squats baust du nicht nur Muskeln auf und trainierst deine Beine, sie sind auch das Geheimnis für definierte Bauchmuskeln. Erfahre hier warum.

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