Training

Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei...

Lange Strecken schüchtern jeden neuen Läufer ein. Aber keine Sorge, jetzt hast du ein Ziel: deine ersten 5 km.

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

Stell dir folgende Situation vor: Du kommst am Training Spot an, bist voller Energie und bereit, das Workout durchzuziehen. Plötzlich fällt dir ein, dass d

Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e...

Harte Arbeit zahlt sich aus. Darum musst du keine Angst haben, zu versagen. Willkommen am Rande deiner Komfortzone. Es wird eine anspruchsvolle Reise.

Viele Läufer machen einfache Fehler, die ihren Körper und ihr Training negativ beeinflussen können. Im Folgenden nennen wir dir acht der häufigsten Fehler u

Atme ein. Atme aus. Du spürst die Straße unter deinen Füßen. Dann geht es los. Vor dir liegen 21 lange Kilometer. Was geht dir dabei durch den Kopf?

Seit dem Launch im Januar hat sich viel getan - hier findest du eine Übersicht über die Neuerungen und Funktionen, die dich in der Running App erwarten.

In diesem Artikel erläutern wir, welche Vorteile Rudertraining bringt, und wie es zur Leistungssteigerung beitragen kann.

Lerne 6 Signale deines Körpers kennen, wenn es um Regeneration, Flüssigkeitszufuhr und Ernährung geht.

Freeletics ist eine Trainingsmethode, bei der nur mit deinem Körpergewicht trainierst. Hier erfährst du, was genau es ist und was Freeletics dir bringt.