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3 Gründe, warum Frauen ihren Bizeps trainieren sollten
Wer sagt, Frauen sollten keinen starken Bizeps haben, liegt falsch.
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Gains: So bekommst du mehr davon
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Körperliche Einschränkungen: Wann und wie du sie angibst
Du leidest unter Muskelkater, auch „Delayed Onset Muscle Soreness“ (DOMS) genannt und möchtest bestimmte Muskelgruppen in der kommenden Coach-Woche schonen? Dann kann...
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Die Kraft der Mobilität
Egal bei welchem Training, ein voller Bewegungsumfang ist äußerst wichtig. In diesem Artikel stellen wir dir drei großartige Übungen für die Hüfte vor.
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6 große Neuheiten erwarten dich
Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...
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Wir stellen dir Freeletics 4.0 vor: Das ist neu
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Thigh Gap, Hip Dent, Ab Crack: Warum diese Schönheitstrends mit Vorsicht zu genießen sind
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Was man im Winter zum Trainieren anzieht
Solange du gut vorbereitet bist und passend angezogen, kannst du beim Training genug Wärme produzieren und die Kälte aushalten. Bist du bereit, das zu tun, was nötig ...
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Trainingsfehler: Trainierst du deinen Oberkörper falsch?
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