Lesezeit 2 Min.TrainingHybrid Running: Bodyweight und Running vereint Endlich ist sie da: Die ultimative Training Journey, die Running und Bodyweight miteinander vereint. Freeleticsvor 4 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingPeriodisierung im LauftrainingEin entscheidender Faktor zur Steigerung deiner Laufleistung. Davidvor 4 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingDer Nachbrenneffekt: Mythos oder Wunderwaffe?Was steckt dahinter, wie kommt er zu Stande und wieso ist er gerade bei Freeletics so hoch?Seanavor 4 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingDie perfekte Lauftechnik: Gibt es das?Wie wichtig sind Schrittlänge und -frequenz für deine Laufleistung?Ellievor 4 Jahren
Lesezeit 2 Min.Training3 wichtige Übungen, die du wahrscheinlich falsch machstÜbung macht den Meister. Das gilt selbst für die vermeintlich einfachsten Exercises. Ellievor 4 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingKennst du schon diese Features der Freeletics App?Neben dem Launch der Training Journeys und des Adapt Today Features sind dir diese kleineren, aber wichtigen Updates vielleicht noch gar nicht aufgefallen.Freeleticsvor 4 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingIn 3 Schritten zu Toes-to-BarDiese drei Übungen solltest du beherrschen, bevor du dich an Toes-to-Bar heranwagst.Ellievor 4 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingGriffkraft — der Schlüssel zu deinem Potenzial Die oft vernachlässigte Muskelgruppe könnte der Schlüssel zu deinem maximalen Trainingserfolg sein.Ellievor 4 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingWarum die richtige Technik für den Muskelaufbau so wichtig istFür maximalen Trainingserfolg gilt Qualität über Quantität. Ellievor 4 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingFreeletics Übungen: SquatsSquats sind die effektivste Übung, um Bauch, Beine und Po zu trainieren. Dabei sind sie auch nicht schädlich für das Knie, sondern können es sogar stärken!Seanavor 4 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingTrägst du die falschen Laufschuhe?Wenn deine Füße in letzter Zeit etwas lädiert sind, könnte das ein Hinweis auf falsches Schuhwerk sein. Seanavor 4 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingWeniger Tracking, mehr RunningDaten sind zwar interessant, jedoch nicht entscheidend. Freeletics unterstützt dich dabei, schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen.Ellievor 4 Jahren