Nutrition

Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.

Du überlegst dir, in diesem Sommer Kohlenhydrate wegzulassen? Bevor du deine Entscheidung triffst, findest du hier drei Gründe, wieso dein Körper sie jetzt mehr denn ...

Rote Bete ist aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. In diesem Artikel findest du 3 ausgefallene Rezepte, mit denen die Rübe richtig gut schmeckt.

Wenn du dir nicht schon deine tägliche Dosis Avocado verabreichst, dann solltest du diese vier Rezepte unbedingt ausprobieren.

Dieser Weihnachtspunsch schmeckt genauso köstlich wie das Original –enthält jedoch deutlich weniger Zucker.

Nicht sicher, ob du Zwiebeln richtig schneidest? Mit diesen 7 einfachen Schritten schneidest du deine Zwiebeln wie ein Profi.

Entdecke 15 gesunde und nährstoffreiche Rezepte – für deine Leistung von Freeletics Free Athletes kreiert.

Diese 3 Dinge passieren mit deinem Körper, wenn du aufhörst spätabends zu snacken:

Nach Wasser wird Tee weltweit am meisten getrunken. Er hat eine Reihe gesundheitsfördernder Eigenschaften. Hier sind sieben Gründe, mehr Tee zu trinken.

Mit diesen Tipps und Tricks zur Neutralisierung des lästigen Knoblauchgeruchs kannst du dein Lieblingsgericht mit Knoblauch weiterhin unbeschwert genießen.

Eier sind eine natürliche Vitaminbombe, die du nutzen solltest. Hier erfährst du, warum Eier ei-nfach gut für dich sind:

Viele Menschen essen aus Angst vor Herzerkrankungen keine Eier. Doch sind Eier wirklich gefährlich für deine Gesundheit?