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Nutrition
Ist deine Ernährungsform zu restriktiv?
Wie unterscheiden wir eine „gute“ Ernährungsform von einer „schlechten“? 7 Anzeichen dafür, dass deine Diät zu extrem ist.
Seana
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Nutrition
Pasta-Party vorm Marathon: Sinnvoll oder nicht?
Lies hier, warum Läufer am Abend vor einem Marathon Pasta essen und welch komplexe, leistungssteigernde Strategie hinter Pasta-Parties steckt
Seana
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Nutrition
Solltest du deinen Kaffee „bulletproof“ trinken?
Was ist Bulletproof Coffee, wie wird er zubereitet und warum solltest du ihn trinken? Hier erfährst du es.
Seana
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Nutrition
Ist Matcha der neue Kaffee?
Egal, ob dich der Winterblues lahmlegt, du einen Energiekick brauchst oder einfach keine Lust mehr auf Kaffee hast, Matcha ist immer einen Versuch wert.
Seana
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Nutrition
Freeletics Kochtipps: So bereitest du eine Avocado zu
Wenn du schon immer wissen wolltest, wie du Avocados wie ein Profi zerkleinerst, bist du hier richtig – wir zeigen es dir. So geht's:
Seana
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Nutrition
3 kreative Rezepte mit Zucchini
Du bist auf der Suche nach Anregungen für Zucchini-Gerichte? Wir haben drei einfache, aber kreative Rezepte für dich.
Seana
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Nutrition
Nie wieder langweilige Salate
Salat muss nicht langweilig sein. Lass dich von diesen ausgefallenen Zutaten inspirieren.
Seana
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Nutrition
Superfood Grünkohl
So wird Grünkohl zu deinem neuen besten Freund: 3 einfache Rezepte, um mehr Grünkohl in deinen Speiseplan zu integrieren.
Seana
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Nutrition
2 Karottenrezepte, die du probieren musst
Karotten stecken voller Nährstoffe und schmecken sowohl roh als auch gekocht. Hier sind 2 einfache, gesunde Rezepte, die du probieren solltest.
Seana
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Nutrition
3 Gerichte mit Auberginen als Hauptzutat
Auberginen waren für dich bisher nicht mehr als eine leckere Beilage? Mit unseren 3 liebsten Zubereitungsmethoden werden sie zu einem eigenen Gericht.
Seana
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Nutrition
Die ketogene Diät: Was soll der ganze Wirbel?
Die ketogene Diät scheint aktuell DER Trend zu sein. Erfahre hier, warum so viel Wirbel darum gemacht wird.
Seana
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Nutrition
Eiweißshakes vs. proteinreiche Lebensmittel: Notwendig oder nur ein Trend?
Du weißt nicht so recht, was du von Protein Shakes halten solltest? Ob du sie brauchst oder nicht? Dann erfahre hier mehr über das Thema.
Seana
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