Fiz muitos amigos na comunidade brasileira do Freeletics
Depoimento de Shoji Takahashi, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics.
A história de Jonatas Jacob
Depoimento de Jonatas Jacob, Atleta Livre e Embaixador Freeletics de São Paulo, Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele emagreceu e ficou mais forte tan…
"Sinto-me pronto para qualquer esporte" – A história de Vinicius
Vinicius Gomes de Souza, Embaixador Freeletics Brasil, conta como a combinação dos Coaches o levou à sua melhor versão. Veja sua transformação real!
Nutrition
Você tem alguma deficiência de micronutrientes?
Seana
Abóbora: O superalimento da estação
Só usa abóboras como decoração de porta? Preparada no forno ou no café da manhã, utilizada para o cuidado facial ou no café, sua saúde e seu treino podem se beneficia…
Os bastidores do Freeletics
Este ano abrimos as portas do QG do Freeletics e convidamos nossos embaixadores a dar uma olhada nos bastidores do Freeletics. Leia mais aqui.
A dor vale a glória: A história do Oswaldo
Depois de anos lutando contra o sobrepeso, Oswaldo mudou de vida com o Freeletics. Leia aqui a sua incrível história da transformação.
Ter uma alimentação saudável – O que significa?
Por que alimentação saudável parece ser a chave para ter um corpo em forma e uma mente saudável? Nós temos a resposta. Leia.
Você anda treinando errado a parte superior do seu corpo?
Você tem 100% de certeza de que faz corretamente os exercícios básicos de força? Descubra os erros mais comuns ao treinar a parte superior do corpo.
Treino
Como se preparar para a Maratona de Nova York
Seana
“A força que eu precisava quando estava mais fraca.” – A história da Christiane
Atleta Livre, o câncer da Christiane nunca a impediu de fazer o que mais gosta. Descubra como ela lutou contra o câncer com força, determinação e a promessa de nunca …
Aminoácidos – um esclarecimento sobre os blocos de construção da vida
Os aminoácidos são os chamados blocos de construção da vida. Leia mais para descobrir o porquê.
O Atleta Livre x A Spartan Ultra Beast
Leia como a Vanessa batalhou durante 50 km, por mais de 70 obstáculos e levou para casa o 3º lugar na Spartan Ultra Beast World Championship do Lake Tahoe.
Treino
Squats – o segredo para ter um abdômen forte.
Seana
De onde vem os Burpees?
Descubra a história do burpee, de onde ele veio e porque tem aumentado a popularidade a ponto de ser o exercício que todos amamos odiar,