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Planos para o Natal: como vamos manter o foco e conquistar

O Natal tem uma péssima reputação de ser a época menos saudável do ano. Mas nós temos algumas boas notícias para os atletas amantes do Natal: algumas comidas natalina...

Muita gente escolhe a opção menos saudável quando sente vontade de comer. Neste artigo, vamos te mostrar opções saudáveis e vários truques para evitá-los.

Você treinou pesado o ano inteiro e não vai parar agora, né? Se quiser continuar um estilo de vida saudável neste Natal, então temos o presente perfeito para você.

Como se vestir para as temperaturas frias do inverno de 3º C a -9º C, quando fizer o seu treino do Freeletics ao ar livre.

Eles são ferozes, difíceis de controlar, diferem dependendo de qual país você é e as mulheres tendem a experimentar mais frequentemente do que os homens. O que são os...

Descubra o que é o lactato e porque ele faz com que seus músculos queimem durante um workout pesado.

Depoimento de Shoji Takahashi, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics.

Depoimento de Jonatas Jacob, Atleta Livre e Embaixador Freeletics de São Paulo, Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele emagreceu e ficou mais forte tan...

Depoimento de Vinicius Gomes de Souza, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele encontrou na combinaçã...

A importância dos micronutrientes na nutrição diária dos Atletas Livres e porque por suplementos são supérfluos.