7 dicas de como malhar durante os feriados de Natal que irão te ajudar a manter seu treinamento enquanto está longe de casa.

Os médicos disseram para Dominik de Ulm, na Alemanha, que ele nunca mais seria capaz de andar ou usar as mãos como antes. Eles disseram que ele seria fraco demais par...

Algumas pessoas encontram dificuldades para comer de forma saudável no Natal. Por isso, é importante encontrar alternativas saudáveis. Os cookies apimentados de laran...

Sem tempo para treinar? Nossas 6 dicas podem ajudar você a encaixar o treino regular em sua vida preenchida de todos os dias. Descubra Freeletics e saiba mais sobre t...

A massa da pizza é feita com couve-flor, em vez de farinha. Portanto, essa pizza contém muito menos em calorias do que as pizzas regulares. Apesar do baixo teor de ca...

Descubra experiências Freeletics reais. Dessa vez: Katrin. Descubra como ela começou uma vida completamente nova com Freeletics no blog Freeletics.

Motivação é uma coisa enganosa. Às vezes você simplesmente mal pode esperar para treinar. Você acorda cedo. Se sente vivo. Você quer sair e definir uma novo PB.

Freeletics não é apenas só terminar o seu treino. Tem a ver com ser melhor do que a pessoa que você era ontem. Tem a ver com competir contra si mesmo e bater o seu PB...

Treinar com outros atletas, motivando-os e ficando motivado, é o fundamento da Comunidade Freeletics. Somos uma comunidade especial de pessoas, compartilhando os mesm...

Um dos melhores atletas do mundo no topo do ranking Freeletics. Seu desempenho é incrível, a sua determinação imbatível. Um deles é Alex. Atleta Livre desde 2012. Pos...

Atletas têm uma necessidade aumentada de liquido. Sem líquido suficiente você corre o risco de estagnação do crescimento muscular e da perda de gordura e também de um...

Faz sentido comer muita proteína e é verdade que os carboidratos fazem você ficar gordo? Porque nós não devemos cortar um nutriente radicalmente e qual é o papel que ...