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Novidade para usuários iOS: Conecte o Freeletics Bodyweight com o Apple Saúde

Com a possibilidade de conectar seu aplicativo Bodyweight ao Apple Saúde, agora ficou mais fácil do que nunca atingir seus objetivos. Veja como fazer.

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FNP: Alongamento e fortalecimento ao mesmo tempo

O objetivo do FNP é alongar e fortalecer grupos musculares específicos. Mas será que esse é o método de alongamento ideal para você?

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“Se você sempre der desculpas, nunca vai conhecer os seus limites”

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Uma olhada na sua nova semana e dia do coach

A semana e o dia do Coach receberam mudanças. Agora, de uma só vez você vai ver o foco do seu Dia do Coach corrente.

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Você é um marombado ou um atleta em formação?

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Social, físico ou mental: Quem realmente impõe seus limites?

Como os limites que são impostos pelo contexto social, pelo seu corpo e sua mente podem ser superados?

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As gorduras Ômega 3

A maioria das dietas impõe uma alimentação deficiente em ácidos graxos Ômega 3 saudáveis. Descubra por que está na hora de se reabastecer.

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Redefina seus limites

Redefinir seus limites retrata as batalhas pessoais e as conquistas de quatro usuários e atletas extraordinários do Freeletics. Conheça a história de Ashley, Steffi, ...

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O Núcleo de Motivação do Freeletics

Um dia difícil no trabalho te deixou desmotivado para treinar? Você sente como se o mundo estivesse te desencorajando? Elimine as desculpas e faça a sua jornada no Fr...

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O treino como recompensa: Ironia ou realidade?

Para muitos não há jeito melhor de agradar a si mesmos do que fazendo uma corrida longa. Quer saber por quê? Continue lendo para descobrir.

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Novo aquecimento e desaquecimento

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Da dieta com efeito sanfona a um novo estilo de vida: A história do Stefan

Por anos Stefan Wolf, lutou com seu peso, até que ele descobriu o quanto pode ser recompensador não pegar atalhos. Esta é a história dele.

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