Obviamente álcool e treinamento não combinam – não somente quando se exercita com uma ressaca. Consequências possíveis: bloqueio da perda de gordura e do crescimento ...

Está quase na hora. Nessa semana o Freeletics Essentials estará oficialmente disponível para você.

Está a procura de uma receita de cookies saudáveis? A receita de cookies de canela do Freeletics é tão deliciosa quanto as originais, mas contém ingredientes naturais...

O Yoann começou o Freeletics para testar um novo esporte. Leia como essa pequena decisão mudou totalmente a sua vida e lhe deu a força mental para se tornar a versão ...

Já assistiu ao incrível vídeo de transformação Freeletics em 14 semanas da Seana? Descubra a estória por trás da perda de 15kg e veja como ela mudou sua vida completa...

Está sentindo que tem uma gripe se aproximando e está determinado a não deixar que ela interfira no seu treinamento? Aqui vão os 10 alimentos que vão manter seu siste...

No corpo se encontram tres tipos de músculos: liso, estriado e a musculatura cardíaca. Para pessoas ativas com esportes é acima de tudo importante a musculatura estri...

As gripes são piores no inverno. Mas não deixe que elas te impeçam. Siga essas 4 dicas e seja um sobrevivente da gripe.

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Está tentado a experimentar uma dieta da moda como a dieta do suco, sem carboidratos ou a do “cheat day”? Leia por que elas não funcionam e o que você pode escolher a...

Os holofotes da semana estão no Freeletics Áustria e o evento Freeletics incrível que eles organizaram em um armazém abandonado em Viena. Leia sobre como Harry e Mark...

“Eu não consigo”, “Aproveite a vida como ela é”, “Só dessa vez”. Soa familiar? Descubra as mentiras mais comuns que sua mente te conta para continuar confortável e co...