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Bem-Estar
O maior presente que você vai ganhar no Natal
Continue dando o seu melhor. Ame cada segundo da sua vida. Seja grato por ela porque é o maior presente que você já recebeu. Feliz Natal, Atleta.
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Bem-Estar
Motivação – a história interna
Motivação intrínseca e extrínseca e por que nós como seres humanos desistimos tão facilmente.
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Comunidade
Destaques da comunidade: Freeletics de Bogotá, Atingindo metas!
Freeletics de Bogotá é o grupo de treinamento mais forte da Colômbia. Leia aqui a história do grupo:
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Bem-Estar
What’s to come in 2016…
Quais as novidades do Freeletics para 2016? O ponto de partida do Freeletics sempre foi e sempre será a sua liberdade. Liberdade de escolher seu próprio futuro, de de...
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Treino
Moda e exercícios: Por que é importante?
Por que atualmente existe um foco tão grande em moda esportiva? O que você usa faz alguma diferença? A resposta é sim. Leia mais para descobrir o porquê.
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Bem-Estar
Nove fatos incômodos sobre o álcool e exercício
Obviamente álcool e treinamento não combinam – não somente quando se exercita com uma ressaca. Consequências possíveis: bloqueio da perda de gordura e do crescimento ...
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Treino
Em breve: Freeletics Essentials.
Está quase na hora. Nessa semana o Freeletics Essentials estará oficialmente disponível para você.
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Nutrition
Cookies de canela
Está a procura de uma receita de cookies saudáveis? A receita de cookies de canela do Freeletics é tão deliciosa quanto as originais, mas contém ingredientes naturais...
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Nutrition
7 dicas nutricionais para o inverno
O inverno está aqui! Uma das formas mais importantes de fortalecer seu sistema imune e sua performance é absorver diariamente nutrientes que conseguimos dos alimentos...
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Comunidade
A história do Yoann
O Yoann começou o Freeletics para testar um novo esporte. Leia como essa pequena decisão mudou totalmente a sua vida e lhe deu a força mental para se tornar a versão ...
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Comunidade
Uma pessoa completamente diferente em 14 semanas: A estória da Seana
Já assistiu ao incrível vídeo de transformação Freeletics em 14 semanas da Seana? Descubra a estória por trás da perda de 15kg e veja como ela mudou sua vida completa...
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Nutrition
10 alimentos contra a gripe
Está sentindo que tem uma gripe se aproximando e está determinado a não deixar que ela interfira no seu treinamento? Aqui vão os 10 alimentos que vão manter seu siste...
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Ciência
A milagrosa musculatura – Os três tipos
No corpo se encontram tres tipos de músculos: liso, estriado e a musculatura cardíaca. Para pessoas ativas com esportes é acima de tudo importante a musculatura estri...
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Bem-Estar
Se mantenha longe da gripe com essas 4 dicas
As gripes são piores no inverno. Mas não deixe que elas te impeçam. Siga essas 4 dicas e seja um sobrevivente da gripe.
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Ciência
Dores musculares – Causa e solução
O que é a dor muscular na verdade e como é causada? Porque ela é particularmente forte com Freeletics e como aliviar a dor.
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