As lesões de corrida mais comuns são causadas por esforço excessivo, tênis de corrida ruins e superfícies muito rígidas. De dores musculares a dores nas canelas – pod...

Se você ainda não foi conquistado pelos aspargos, aqui estão alguns fatos e motivos interessantes que fazem do aspargo um superalimento.

Corridas longas tem a fama de serem chatas. Mas como você pode torná-las mais convidativas e menos entediantes? Saiba aqui.

Qual o efieto da perda de peso no nosso organismo? Aprenda mais sobre necessidade calórica, metabolismo basal e taxas de consumo de energia e como você pode perder pe...

Você quer finalmente ganhar músculos? Leia mais sobre como Julian eliminou suas dúvidas e ganhou mais do que apenas 7kg de massa muscular com o Freeletics Gym Coach e...

O que acontece quando você enche um velho armazém com mais de 450 atletas motivados, um DJ e 29 deuses sedentos de suor? O maior evento Freeletics. Isso é o Freeletic...

Todos nós já sentimos essa dor na lateral do abdômen durante uma corrida. Então, o que fazer para se livrar dela? Descubra aqui 5 dicas no Blog oficial do Freeletics.

Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co...

Então se prepare, porque tem mais. Não podemos dar muitos detalhes, mas acredite: Vai ficar muito melhor.

Se você não é rápido por natureza, como passar a ser? Descubra aqui o que está por trás da velocidade e como você pode se tornar a versão mais rápida de si mesmo.

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Eu acho que muitas pessoas têm histórias parecidas com a minha – Eu era muito ativa quando era mais nova. Costumava dançar, jogar vôlei e praticava outros esportes no...