Pela lógica, as pessoas mais próximas a você deveriam te apoiar, mas é possível que elas duvidem e critiquem suas escolhas de estilo de vida saudável.

Do abacate ao macarrão Shirataki, descubra como esses 8 alimentos energizantes podem te ajudar a combater a sensação diária de fadiga.

Com a rotina certa de nutrição e treino, o Ramadã pode te ajudar a se tornar um atleta mais forte.

Um estudo recente mostra que uma pequena terapia de treino pode ajudar a resolver o estresse causado pelo trabalho, pela falta de sono e até mesmo um dia ruim.

Um casamento não é só um prazo limite para perder peso, para Feli foi o ponto de partida para uma vida mais saudável e positiva.

Aqui estão os 3 carboidratos principais dos quais você não precisa manter a distância. Eles tem mantém refrescado, energizado e no caminho certo nesse verão.

Se você ouvir o seu corpo e ficar atento ao risco crescente de lesões à medida que envelhece, a idade não será um problema e nem uma desculpa.

Não podemos interromper o envelhecimento, mas o exercício físico regular pode evitar todas as dores desagradáveis que ele traz.

Descubra por que uma mudança em nossa rotina diária pode fazer com que percamos velhos hábitos, mas também criemos novos.

Leia este artigo do início ao fim para aprender como seu corpo se comunica com você e como você pode usar a função Limitações.

Descubra como preparar sua própria tigela comestível de café da manhã repleta de todos os seus ingredientes favoritos e nutritivos.

Vamos voltar ao básico, esquecer as novas tecnologias e as últimas tendências e nos inspirar nos gregos da antiguidade.