5 min. de leituraTreinoOs 3 Principais3 Compound Lifts para o máximo de crescimento muscularJohnhá 4 anos
3 min. de leituraTreinoO que você precisa considerar para encontrar a academia certaNão é tão simples como você pensaSeanahá 4 anos
3 min. de leituraTreinoTreine melhor ao invés de treinar mais: conheça as dicas de Jade PackerA fisiculturista Jade Packer sabe um pouco sobre chegar aos seus limites. Continue lendo para conhecer o guia dela para evitar os platôs de treino e manter seu progre...Seanahá 4 anos
1 min. de leituraTreinoDEMETER: o workout de quarto de hotel da Layla Anna-LeeApresentadora de TV, influenciadora, embaixadora de fitness... Layla Anna-Lee faz de tudo. Tudo, menos inventar desculpas. Elliehá 4 anos
1 min. de leituraTreinoMANIA: o workout de Christian WadeEste jogador de rugby que se converteu para a NFL estava procurando o método de treinamento perfeito para força explosiva e sabia exatamente onde encontrar. Elliehá 4 anos
2 min. de leituraTreinoFalta reconhecimento? “Liberdade não tem nada a ver com ídolos. Não está relacionada a possuir, seguir ou liderar. ”Elliehá 4 anos
3 min. de leituraTreinoO significado de forçaNeste artigo iremos explicar a importância da força e porque o treino de força deve ser parte integrante de qualquer programa de desempenho.Seanahá 4 anos
2 min. de leituraTreinoBoas notícias: combinamos os treinos de resistência e peso corporal em um appBodyweight and Gym se aliaram Elliehá 4 anos
2 min. de leituraTreinoMuito diferente?“Liberte-se das expectativas. Estabeleça objetivos, mas não se apegue ao resultado esperado e não deixe que esse resultado te defina. ”Elliehá 4 anos
3 min. de leituraTreinoO Dicionário do FreeleticsVocê tem uma dúvida e tem vergonha de perguntar? O Dicionário do Freeletics está aqui para te responder as perguntas que você deve realmente saber.Elliehá 4 anos
3 min. de leituraTreinoVocê se Acha Velho Demais?"A idade não é uma desculpa válida quando você é um Atleta Livre."Elliehá 4 anos
2 min. de leituraTreinoMuito ocupado? "A liberdade não tem nada a ver com quanto tempo temos, ela tem a ver com a sua habilidade de desafiá-la."Elliehá 5 anos