Treino

Orientações e dicas para combinar os Coaches do Freeletics de um jeito eficaz e eficiente.

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você acha que a flexibilidade é privilégio apenas de ginastas e entusiastas de ioga? A boa notícia é que não é. A flexibilidade pode ser trabalhada. Saiba mais sobre ...

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Às vezes os exercícios prescritos nos workouts do Freeletics Bodyweight podem parece ameaçadores.

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Correr é muito mais do os olhos podem ver. Apesar de muita gente não saber, correr é muito mais benéfico do que você possa imaginar.

Reunimos aqui as dicas de motivação mais úteis para te ajudar a seguir em frente sempre correndo, mesmo se as coisas ficarem difíceis.

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