Treino

Por que a respiração abdominal é preferível em comparação com a respiração torácica, qual técnica de respiração deve ser usada durante esforço físico e quais os risco...

A estória por trás de cada ronda do Hades. Como se manter calmo e continuar quando ficar difícil.

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Hell Weeks tem um papel importante no treino do Freeletics. Descubra a função delas e como se preparar.

Treinamento functional somente com o seu peso corporal e running training são uma combinação ideal. Torne-se mais fit, mais saudável e mais atlético do que nunca!

Burpees são um dos mais exaustivos exercícios com a utilização do peso corporal. Eles treinam todo corpo e estimulam efetivamente o processo de queima de gordura. Lei...

FREELETICS é um mundo de treinos pesados e comunidades fortes. Neste blog nós vamos educá-lo de tempos em tempos sobre os termos usados pelos Atletas Livres.

Descubra o Canal Freeletics no YouTube e seja inspirado por vídeos motivacionais e histórias de sucesso de outros Atletas Livres.

Com o Freeletics, você é livre: livre para escolher o seu objetivo. Livre para escolher o seu futuro e agora mais livre do que nunca para escolher por qual caminho va...