Treino

Mais Atletas estão descobrindo os benefícios do treino intervalado. Ele é muito mais eficiente do que uma corrida de distância. Descubra aqui o motivo.

Queremos dar a você a melhor experiência de treino possível, então trabalhamos no coração do Freeletics Gym: o nosso sistema de treinos. E não vemos a hora de te most...

Dados são interessantes mas não devem ser o seu foco. O Freeletics Running te dá exatamente o que você precisa para ter resultados rápidos e reais.

Sente dores musculares pós treino, por estresse ou não tem dormido bem? Descubra porque o foam roller pode ser a solução e como usá-lo de maneira eficiente.

Quais benefícios a corrida traz para a sua saúde e seu bem estar? Aqui nós esclarecemos algumas confusões e juntamos os 10 melhores benefícios de correr.

Muitos corredores cometem erros simples e que podem ter um efeito negativo em seu corpo e em seu treinamento. Aqui estão descritos 8 erros comuns e como evitá-los par...

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Você está perdendo nutrientes importante? Descubra aqui os sinais.

Neste artigo nós vamos explicar os benefícios dos treinos de condicionamento por remada e como eles podem melhorar a sua performance.

Descubra 6 coisas que seu corpo pode tentar te mostrar quando o assunto é regeneração, hidratação e alimentação.

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