Treino

Burpees são um dos mais exaustivos exercícios com a utilização do peso corporal. Eles treinam todo corpo e estimulam efetivamente o processo de queima de gordura. Lei...

Os Burpees estão entre os exercícios mais exigentes do Freeletics. Construção de músculos ou queima de gordura – com os Burpees tudo é possível!

Um infográfico geral das conquistas dos nossos Atletas Livres

Como o Coach do Freeletics pode te conhecer através de um aplicativo? Descubra como dar feedback e que informações importantes o seu Coach precisa saber.

Treinar em família é uma ótima maneira de passar tempo de qualidade juntos, deixando todos em forma e ativos.

Estas 5 dicas vão te ajudar a aproveitar seus treinos ao máximo.

Estes exercícios extremamente eficazes são perfeitos para a rotina de treinos em casa.

HIIT: Rápido, intenso, exaustivo... consciência plena?

Leve seu treino em casa para outro nível

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Às vezes, é melhor ir mais rápido.

Os exercícios que ele não fica sem fazer.