Zucca: Il super alimento della stagione
Se pensi che le zucche vadano bene solo per decorare l’ingresso di casa, allora è arrivato il momento di farti cambiare idea. La zucca infatti è il superfood autunnal…
Dietro le quinte di Freeletics
Quest'anno abbiamo aperto le porte della sede di Freeletics e invitato i nostri ambasciatori per un dietro le quinte esclusivo. Scopri di più qui.
Clean eating: Cosa significa?
Molte persone associano il “clean eating”, o alimentazione sana, esclusivamente alla perdita di peso. Ma la verità è che tutti possono trarre enormi benefici da una d…
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Non c’è gloria senza fatica: La storia di Oswaldo
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Pensi di sbagliare qualcosa quando alleni la parte superiore del tuo corpo?
Sei sicuro al 100% di eseguire gli esercizi di forza di base in modo corretto? Scopri gli errori più comuni quando si allena la parte superiore del corpo.
Come prepararsi alla Maratona di New York
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“La forza di cui avevo bisogno proprio quando mi sentivo più debole.” – La storia di Christiane
Atleta, il cancro non ha mai impedito a Christiane di fare ciò che ama. Scopri come ha combattuto con forza e determinazione, senza mai arrendersi.
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Atleta Libero versus Spartan Ultra Beast
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Gli squat: Il segreto per addominali forti
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Da dove arrivano i Burpees?
Scopri la storia dei Burpees, da dove vengono e come hanno fatto a diventare l'esercizio più amato e odiato di sempre.
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“La varietà di cui ho bisogno per ottenere ancora più risultati.” – L’esperienza di Michael con Gym e Bodyweight
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“Bodyweight e Running: il segreto del successo del mio allenamento.” – La storia di Matthias
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