Sei pronto per iniziare un nuovo percorso? Scopri di più sulle basi e sul funzionamento di Freeletics Running.

L’eccellenza non ha a che vedere con le tue origini, non sempre dipende da fattori genetici e non ha niente a che fare con la fortuna. Leggi le 4 dure verità sul ragg...

Vuoi perdere peso ma non sai bene come? Leggi la storia di Zaída e scopri come ha fatto a diventare più forte mentalmente e fisicamente grazie a Freeletics.

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Meta description: La motivazione intrinseca ed estrinseca e perché gli esseri umani abbandonano così facilmente le loro buone intenzioni.

Consigli per trasformare i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo e i tuoi obiettivi in un piano reale e per trovare la motivazione durante i momenti di debolezza.

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: Non ne puoi più dei soliti propositi per l’anno nuovo? Ecco come porsi degli obiettivi realistici e come raggiungerli nel 2016.

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Che tu voglia perdere peso o sviluppare i muscoli, i fattori fondamentali sono tre: allenamento, dieta e sonno. Ecco perché gli slogan Dimagrisci mentre dormi e Svilu...

Con Freeletics non si tratta solo di eseguire un workout. Si tratta di migliorarti rispetto a ieri. Si tratta di competere con te stesso. Battere il tuo PB. Ora puoi ...