Se la velocità non è una tua dote naturale, cosa puoi fare? Scopri su cosa si basa questa abilità e come fare per diventare la versione più veloce di te.

Pronto a superare una sfida diversa da tutte le altre? L’obiettivo è raggiungere insieme al resto della Community un totale di #20MillionBurpees in soli 7 giorni. La ...

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Scopri i sei workout più veloci di Freeletics e inseriscili tra i tuoi mille impegni giornalieri. È sempre meglio completare un workout breve che non allenarsi affatt...

Fai parte dei fortunati che nella vita possono scegliere? Molti di noi hanno tutte le possibilità per raggiungere i propri obiettivi, eppure mettono in dubbio loro st...

Non lasciarti fermare dalla paura. Leggi la storia di Wilma Rudolph e scopri come, contro ogni aspettativa, è diventata una delle migliori atlete femminili di tutti i...

Continua a leggere per scoprire da dove viene in realtà il chili, quali sono i 5 benefici che ha per la salute e in quali modi puoi prepararlo.

Mangiare sano non vuol dire rinunciare a tutto ciò che ami. Segui delle semplici regole e cambia la tua dieta in maniera graduale

Corse lunghe o brevi, veloci o lente? Come devi correre per favorire la perdita di peso? Scopri tutto quello che c’è da sapere sull’argomento.

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Mel ha perso nove chili e ha riacquistato un corpo atletico e una mente forte grazie a Freeletics Running. Scopri come.

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