Tutta la verità su un alimento davvero eccezionale: Le uova
Le uova sono una bomba di vitamine tutta al naturale e non possono mai mancare in tavola. Scopriamo perché sono un alimento così eccezionale.
Forza mentale: perché gli atleti hanno tanta determinazione
Perché gli atleti hanno una forza di volontà e una determinazione così formidabili? Leggi e scopri se c’è un legame tra forza mentale e sport.
3 ricette facili, veloci e ricche di proteine per il picnic di pasquetta
Ricette facili e gustose per il picnic di Pasquetta da preparare senza stress e soprattutto da godersi senza sensi di colpa.
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Alimentazione pre e post workout: L’importanza del “quando” e del “cosa”
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Let’s Talk: “Parliamo della storia di chi è riuscito a dare una svolta alla propria vita grazie a Freeletics.”
“Voglio che le persone sappiano che non è mai troppo tardi per fare il primo passo verso una vita più felice e salutare. La storia di Chris.
Scopri qual è l’orario perfetto per allenarti
Non hai ancora capito qual è il momento migliore della giornata per allenarti? Qui trovi alcuni consigli che ti possono aiutare.
Non prendere freddo dopo l’allenamento!
Dopo l'allenamento hai mai provato una spiacevole sensazione di freddo? Scopri come evitare questo fenomeno sul Blog di Freeletics.
La verità sul gene dello sport
Esiste davvero il gene dello sport? Scopri di più sull'impatto che i geni hanno sulle tue prestazioni.
Questa primavera ascolta il tuo corpo
In primavera il corpo ha bisogno di depurarsi soprattutto dopo gli eccessi dell’inverno. Scopri cos'è meglio mangiare e preparati per l'estate.
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Forza e resistenza: Qual è il loro significato?
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L’abbuffata post allenamento
Diciamoci la verità, a chi non è mai capitato di allenarsi con l’acquolina in bocca pensando già allo snack buonissimo che avrebbe addentato poco dopo? E chi non ha m…
Il lato amaro dello zucchero
Non tutti gli zuccheri sono uguali. Scopri cos'è davvero lo zucchero, come i diversi tipi influiscono sulla salute e perché l'eccesso fa ingrassare.
Perché ho così tanta fame?
Sapevi che la fame può essere causata da vari motivi? Continua a leggere per scoprire di più al riguardo.
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La festa della donna: Ecco perché il tuo eroe sei tu
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Burro di arachidi, mandorle, anacardi o noci: Molto più di golose bontà
Morbido e cremoso o denso e croccante, una cosa è certa: che si tratti di burro di arachidi, mandorle, anacardi o noci, tutti amano il burro che si ottiene dalla frut…