Scopri perché la tecnologia svolge un ruolo così importante per i tessuti che indossiamo quando ci alleniamo.

C’è un’enorme differenza tra trovare delle scuse e avere dei motivi validi per non correre. Essere malati è sempre un’ottima ragione per concedersi qualche giorno di ...

In questo articolo spiegheremo l’importanza di una buona postura e di una corretta tecnica di sollevamento durante le serie di riscaldamento per proteggersi dagli inf...

La primavera è la stagione degli asparagi. Se non ti sei ancora lasciato conquistare da questo “superfood”, ecco alcune interessanti informazioni sui motivi che rendo...

Quali sono gli effetti della perdita di peso sul tuo corpo? Scopri di più sul fabbisogno calorico, sul metabolismo basale, sul consumo energetico e sul modo migliore ...

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Cosa accade quando riempi un vecchio deposito con oltre 450 atleti motivati, un Dj e 29 dèi assetati di sudore? Si dà vita al più grande evento Freeletics mai organiz...

Tutti abbiamo provato delle fitte correndo. Dunque, cosa puoi fare per liberartene? Scopri 5 suggerimenti sul Blog ufficiale di Freeletics.

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