Ecco come due fratelli inglesi hanno perso un totale di 127 chili con l’aiuto di Freeletics.

Hai mantenuto i buoni propositi per l’anno nuovo? Ora che sei arrivato così lontano, perché fermarti? Gennaio è stata la dimostrazione che puoi farcela, febbraio è il...

Pronto a iniziare il tuo percorso con Freeletics Running? Scopri come impostare il Coach e fare i primi passi.

Sei una persona incredibilmente disorganizzata? Rifare il letto potrebbe essere la soluzione ai tuoi problemi. Scopri perché è così importante.

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Quanto spesso dovresti correre e quand’è che l’allenamento inizia a essere esagerato? Scopri come impostare al meglio le tue settimane con il Running Coach di Freelet...

Non saltare mai il riscaldamento prima di correre. Scopri come riscaldarti e perché è così importante farlo.

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Non lasciarti ingannare dalle tante diete “salutari e veloci”. Scopri la verità sui prodotti biologici, vegani e senza grassi.

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Consigli per trasformare i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo e i tuoi obiettivi in un piano reale e per trovare la motivazione durante i momenti di debolezza.