Fattori da considerare per trovare la palestra giusta
Perché non è così scontato come pensi
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Lo spettacolo è finito, i riflettori sono spenti e il pubblico se n'è andato. Continua a leggere per scoprire cosa è successo durante il nostro evento a New York.
Una bodybuilder come Jade Packer sa bene cosa significhi spingersi oltre i propri limiti. Scopri i suoi consigli per evitare le fasi di stallo e continuare a fare pro…
Allenamento
Ellie
Il parere dell'esperta su 4 diete curiose e inusuali
La presentatrice sportiva ci spiega cosa significa per lei Dare To Be Free.
Il campione di rugby e presto giocatore di football americano era alla ricerca dell'allenamento di potenza esplosiva perfetto e sapeva esattamente dove trovarlo.
Hussain Manawer si è unito al movimento di Freeletics e con la sua poesia vuole ispirare i giovani a trovare il coraggio di essere liberi.
Benessere
Ellie
Fare quello che ti piace non deve essere solo un sogno
Dal rugby professionistico al football americano: scopri come la passione di Christian Wade lo ha portato a prendere una decisione così coraggiosa.
"La libertà non ha nulla a che fare con gli idoli. Non è questione di possedere, seguire o guidare."
Allenamento
Ellie
In questo articolo spiegheremo l’importanza della forza e il perché l’allenamento di forza dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma mirato al miglioram…