L’importanza della forza
In questo articolo spiegheremo l’importanza della forza e il perché l’allenamento di forza dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma mirato al miglioram…
Troppo diverso?
"Liberati dalle aspettative. Stabilisci degli obiettivi, ma non fissarti sul risultato da raggiungere e non lasciare che definisca chi sei."
Le donne straordinarie di Freeletics: Annette, Senior Marketing Manager
Quando si è unita al team di Freeletics, Annette ha trasformato la sua passione nel suo lavoro. Ecco la sua storia…
Allenamento
È solo per giovani?
Ellie
Le donne straordinarie di Freeletics: Lena, Scrum Master
Lena ci fa conoscere il ruolo dello scrum master, la colonna portante del team di sviluppatori.
Le donne straordinarie di Freeletics: Daniela, Director of People Operations
"Noi di Freeletics abbiamo già raggiunto ciò a cui punta l'intera società".
Troppi impegni?
"La libertà non ha niente a che vedere con quante ore e minuti hai a disposizione. È la tua capacità di sfidare il tempo.”
Dare To Be Free
La libertà è una scelta fatta dai pochi che osano. Noi abbiamo scelto e tu?
Cosa fa un nutrizionista per affrontare il periodo delle feste
Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.
Allenamento
Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Seana
La CEO Challenge
Partecipa alla sfida per diventare un leader migliore, sia nell'allenamento che al lavoro
Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
I Training Journey di Freeletics
Trova il percorso d'allenamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo
Allenamento
Training Journey cardio per dimagrire
Ellie
Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto