Non è sempre facile allenarsi, Layla Anna-Lee lo sa bene. Sa cosa significa avere mille impegni, sentire la pressione delle aspettative e non lasciarsi tentare dalla fama.
youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pQQQE4s86hw
In quanto presentatrice sportiva di successo, sa cosa vuol dire per una donna farsi valere in un settore dominato dagli uomini. Giorno dopo giorno porta alcuni tra i più importanti eventi sportivi del mondo nelle case del grande pubblico. E non finisce qui. Con centinaia di migliaia di follower, Layla è stata da poco inserita nella lista dei 100 creativi più influenti secondo TimeOut, ed è un volto noto nel mondo del fitness di tutto il mondo.
Non ha tempo da perdere in allenamenti troppo lunghi, vuole dei workout veloci, intensi e soprattutto efficaci. Ma c'è un problema: con la sua vita di influencer richiesta in ogni angolo del mondo, passa più tempo su un aereo o in una camera d'albergo che a casa, dove avrebbe tutta la comodità e lo spazio per allenarsi. Proprio per questo le abbiamo chiesto qual è il workout che preferisce fare quando è in hotel per ottenere risultati, non perdere tempo e riprendersi da un lungo viaggio.
DEMETER: il workout che Layla fa in hotel
Ripeti per 5 round
- 5x Plank Switches
- 10x Burpees
- 20x Lunges
- 30x Mountain Climbers
Ti è venuta voglia di provare? Scarica ora l'app di Freeletics e prova l'allenamento di Layla anche tu.
