Consigue tu Coach

DEMETER: workout de Layla Anna-Lee en la habitación de su hotel

Layla Hotel cut

Layla Anna-Lee sabe un par de cosas sobre los límites del fitness. Sabe lo que significa estar ocupada, vivir bajo la presión de las expectativas y no ceder a las tentaciones de la fama.

Embedded content: https://www.youtube.com/watch?v=pQQQE4s86hw&feature=youtu.be

Como la presentadora de deportes en televisión con éxito que es, Layla sabe lo que significa alcanzar la excelencia como mujer en una industria dominada por los hombres. Día tras día presenta al público algunos de los mayores eventos deportivos del mundo. Pero Layla no se detiene ahí: con cientos de miles de seguidores en las redes sociales, ha aparecido recientemente en la lista de 100 creativos influyentes de TimeOut, y es un rostro familiar en las marcas de fitness de todo el mundo.

Layla no tiene tiempo para entrenamientos que tardan en funcionar. A ella le gusta que sus entrenamientos sean rápidos, intensos y, lo más importante, que le den los resultados que está buscando. Pero hay un problema. Como una persona influyente en todo el mundo, Layla pasa más tiempo en aviones y en hoteles que en la comodidad de su propia casa, donde tiene suficiente espacio para entrenar. Con esto en mente, le hemos preguntado por su ejercicio favorito para hacer en el hotel, uno que no haga mucho ruido pero que sea efectivo.

Layla hotel 2 cut

Demeter: el workout de Layla en la habitación de su hotel

Repetir en 5 rondas

  • 5 x Plank Switches
  • 10 x Burpees
  • 20 x Lunges
  • 30 x Mountain Climbers

layla demeter cut

¿Te sientes inspirado? Descarga la app de Freeletics hoy mismo y prueba el workout de Layla por ti mismo.

Anna ES