Tempo di lettura: 2 min
Community
Le donne straordinarie di Freeletics: Lena, Scrum Master
Lena ci fa conoscere il ruolo dello scrum master, la colonna portante del team di sviluppatori.
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 min
Community
Le donne straordinarie di Freeletics: Daniela, Director of People Operations
"Noi di Freeletics abbiamo già raggiunto ciò a cui punta l'intera società".
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Troppi impegni?
"La libertà non ha niente a che vedere con quante ore e minuti hai a disposizione. È la tua capacità di sfidare il tempo.”
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Dare To Be Free
La libertà è una scelta fatta dai pochi che osano. Noi abbiamo scelto e tu?
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 4 min
Alimentazione
Cosa fa un nutrizionista per affrontare il periodo delle feste
Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.
EllieTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
La CEO Challenge
Partecipa alla sfida per diventare un leader migliore, sia nell'allenamento che al lavoro
EllieTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Il primo passo per diventare una donna forte e indipendente è seguire il tuo Training Journey
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
SeanaTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
I Training Journey di Freeletics
Trova il percorso d'allenamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo
EllieTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
Training Journey per migliorare la forma generale
Allenati a 360°
EllieTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
EllieTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Guida all’attrezzatura per allenarsi con Gym
Bilanciere, panca, pesi e tutto quello che ti serve
SeanaTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Dubbi sull'allenamento a contrasto?
Un metodo di allenamento per potenziare l'efficienza neuromuscolare e la forza massima.
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
"Il linguaggio universale di Freeletics" - La storia di Sven
Il vincitore del nostro World Trip ci racconta cosa gli ha insegnato far parte di una Community globale di fitness
EllieTempo di lettura: 3 min
Ricevi consigli su fitness, alimentazione e tutte le novità sui nostri prodotti nella newsletter di Freeletics.
Iscrivendoti alla nostra newsletter, riceverai e-mail personalizzate e utili contenuti sui prodotti di Freeletics, i servizi e le offerte speciali. Puoi annullare l'iscrizione alla newsletter in qualsiasi momento cliccando sull'apposito link che trovi in ogni e-mail che ti inviamo. Leggi di più al riguardo e scopri come gestiamo i tuoi dati personali nella nostra Informativa sulla privacy.