Secondo uno studio recente, basta un po' di sport per risolvere problemi di stress legati al lavoro, alla mancanza di sonno o solo a una brutta giornata.

Il giorno del matrimonio non è solo uno stimolo per perdere peso: per Feli è stato l’inizio di una nuova vita, più sana e più positiva.

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Non possiamo evitare di invecchiare, ma possiamo prevenire le fastidiose conseguenze dell'avanzare dell'età allenandoci regolarmente.

Come mantenere una routine di allenamento e delle abitudini alimentari sane quando la tua vita quotidiana cambia.

Scopri perché un cambiamento nella tua routine quotidiana può farti perdere le tue vecchie abitudini, ma anche aiutarti a crearne delle nuove.

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