Quando si tratta di affettare una cipolla, pensi che la tua tecnica non sia così buona? Ecco 7 semplici consigli per farlo come un vero professionista.

Scopri 15 ricette sane ed energizzanti ideate da alcuni Atleti Liberi di Freeletics per aiutarti a dare il massimo durante le tue prestazioni.

Ecco perché potenziare la resistenza muscolare con l'allenamento aiuta a vincere in gara, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Come fa il Coach di Freeletics a conoscerti attraverso un'app? Scopri come dargli il tuo feedback e quali sono le informazioni essenziali che deve avere.

Cardio o forza? Ecco quali sono le discipline su cui bisogna concentrare i propri sforzi per raggiungere gli obiettivi desiderati in maniera efficace.

Vuoi partecipare al primissimo tour della Community di Freeletics? Scopri qui le date, le location e come partecipare.

Quali sono gli esercizi più efficaci per perdere peso? Ecco i workout che dovresti fare per bruciare in fretta tante calorie.

Scopri cos'è la creatina, in che modo influenza le tue prestazioni atletiche e se ne hai davvero bisogno.

Un equilibrio davvero perfetto tra allenamento costante e gravidanza sicura: la storia di Denise.

Sviluppa la tua passione per la pratica fin da ora e scopri quali sono gli esercizi più impegnativi che è importante padroneggiare.

Bisogna avere passione per progredire e migliorarsi. Modifica la tua percezione della pratica al fine di utilizzarla come strumento efficace per raggiungere il succes...

I Burpees sono un esercizio classico di Freeletics, ma spesso vengono eseguiti in modo scorretto. Scopri qui qual è la tecnica giusta.