Leggi la storia di Zaida e impara come abbinare efficacemente Freeletics Gym e Bodyweight per aumentare resistenza e massa muscolare.

Leggi la storia di Hollyvia e scopri come abbinare efficacemente Freeletics Running e Freeletics Bodyweight per diventare veloce e forte.

Vuoi perdere peso, diventare più tonico o ridurre il tuo grasso corporeo? Abbiamo per te il metodo di allenamento più efficace per farlo. Scoprilo qui.

Sei stufo di doverti allenare sempre e solo in palestra? Scopri la App Freeletics Gym e allenati dove e quando vuoi #Welcome2myGym

Sei convinto che avere un corpo elastico sia un dote che è stata concessa a pochi ginnasti e appassionati di yoga? Buone notizie, non è così. La flessibilità è qualco...

Se lo zucchero fa così male, allora bisogna rinunciare a qualsiasi tipo di torta o dolce che sia? Certo che no! Il modo per saziare la tua golosità di dolci, senza da...

Sai cosa succede nel tuo corpo quando corri? Scopri di più sul tuo metabolismo per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente

Fai fatica a toccare la punta dei piedi con le mani? La poca elasticità dei tuoi muscoli ti limita nelle tue azioni quotidiane? Scopri perché la flessibilità è così i...

Trasformazione maschile con Freeletics, perdita di peso, aumentare la massa muscolare, riduzione del grasso corporeo,

Secondo alcune ricerche, gli atleti considerano la traspirabilità come una delle caratteristiche più importanti dei capi sportivi.

Scopri i benefici dello sprinting, impara la tecnica, migliora la tua prestazione, e scopri perché la pausa di recupero è cosi importante, tutto questo sul blog Freel...