I piccoli cambiamenti che puoi fare per tenerti in movimento tutto il giorno.

Gli esercizi per l'addome che daranno una spinta alle tue corse.

Il punto di vista dell'esperto su questo efficace esercizio per la parte inferiore del corpo.

Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Finalmente è arrivato il Training Journey perfetto che combina corpo libero e corse.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

Da cosa è causato, come funziona e perché è così intenso dopo i workout con Freeletics?

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Con il lancio dei Training Journey e di Adapt Today, forse ti sono sfuggiti questi altri tre aggiornamenti, piccoli ma significativi.

"Allenarmi era la terapia che cercavo."

"Mi ha aiutato a credere che nulla è impossibile".

I tre esercizi di preparazione da imparare prima di affrontare i Toes-to-Bar.