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3 ricette facili per non farsi mai mancare il cavolo riccio in tavola e per trarne il massimo dei benefici.

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Se dimagrire è stato il motivo che ha spinto Alex a provare Freeletics, oggi il motivo che lo spinge a continuare è un altro. Scopri la sua storia qui.

Le carote sono ricche di nutrienti e deliziose sia cotte che crude. Ecco 2 ricette facili e sane delle quali non potrai più fare a meno.

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Si parla talmente tanto di dieta chetogenica che sembra non si possa più vivere senza. Cerchiamo di scoprire di cosa si tratta.

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Anche se gli Squat sembrano un esercizio facile molti tendono ad eseguirli in modo sbagliato. Scopri qui gli errori più comuni.

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A tutti a volte capita di abbuffarsi, ma perché lo facciamo? Ecco 6 motivi insoliti per i quali si tende a esagerare a tavola.