Fatti i muscoli nel modo giusto

Allenati a 360°

Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare

Bilanciere, panca, pesi e tutto quello che ti serve

Non congelare le tue abitudini alimentari

Un metodo di allenamento per potenziare l'efficienza neuromuscolare e la forza massima.

Il vincitore del nostro World Trip ci racconta cosa gli ha insegnato far parte di una Community globale di fitness

Ci sono molti pregiudizi sull'allenamento a corpo libero. Ma i fatti contano più delle parole: ecco cosa rispondere a chi non crede in quello che fai.

Difenditi da zuccheri, grassi saturi e cibi trasformati.

Ecco perché vale la pena di fare quei Burpees.

La tua mente si merita una palestra (e una spa)!

La Hell Week ha un ruolo molto importante nel tuo programma di allenamento Freeletics. Scopri a cosa serve e come preparati al meglio.