Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Questo è il mio percorso - Marc-André ter Stegen
"Ho sempre il controllo della partita."
Freeletics
Categoria
Allenamento
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
Questo è il mio percorso
È tutto nelle tue mani.
Freeletics
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
NOVITÀ: Coach Mentale di Freeletics
Potenzia il corpo e la mente con i nuovi allenamenti del Coach Mentale di Freeletics.
Freeletics
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
NOVITÀ: In forma come un calciatore di Marc-André ter Stegen
Freeletics ti prepara a entrare in campo con il nuovo Training Journey da fuoriclasse
Freeletics
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
NOVITÀ: la panoramica giornaliera
La tua esperienza di Freeletics si arricchisce con sessioni giornaliere personalizzate.
Freeletics
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
6 cose che il tuo corpo potrebbe volerti dire
Scopri 6 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti sul recupero, l’idratazione e l’alimentazione.
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Come prepararsi al meglio per la Hell Week
Ogni Atleta Libero viene messo a dura prova durante la Hell Week: ecco perché una buona preparazione è fondamentale.
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Guida ai Pullups per principianti
Sconfiggi la gravità e impara a fare l'esercizio di forza per eccellenza: i Pullups
Judith
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Esercizi di Freeletics: Pullups
Cosa, come e perché: tutto quello che devi sapere sull'esercizio di forza per eccellenza.
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Perché dovresti aumentare la tua cadenza di corsa
Piccoli passi verso grandi miglioramenti.
Ellie
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
Perché la corsa è una questione di addominali
Gli esercizi per l'addome che daranno una spinta alle tue corse.
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Sprint a intervalli: l'allenamento ideale per le gambe?
Il punto di vista dell'esperto su questo efficace esercizio per la parte inferiore del corpo.
David
Ricevi consigli su fitness, alimentazione e tutte le novità sui nostri prodotti nella newsletter di Freeletics.
Iscrivendoti alla nostra newsletter, riceverai e-mail personalizzate e utili contenuti sui prodotti di Freeletics, i servizi e le offerte speciali. Puoi annullare l'iscrizione alla newsletter in qualsiasi momento cliccando sull'apposito link che trovi in ogni e-mail che ti inviamo. Leggi di più al riguardo e scopri come gestiamo i tuoi dati personali nella nostra Informativa sulla privacy.