Allenamento

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Avere il giusto atteggiamento mentale è il prerequisito necessario per completare con successo ogni allenamento.

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Sempre più atleti stanno notando i vantaggi dell'allenamento a intervalli rispetto alle corse di distanza. Quali sono? Scoprilo qui.

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Molti corridori commettono errori semplici che possono avere un effetto negativo sul loro corpo e sul loro allenamento. Ecco gli 8 errori più comuni e il modo in cui ...