Allenamento

Avere il giusto atteggiamento mentale è il prerequisito necessario per completare con successo ogni allenamento.

Sei orgoglioso del posto in cui ti alleni? Raccontacelo con un video, condividilo e vinci il Bodyweight Coach di Freeletics, il Nutrition Coach e abbigliamento Freele...

Sempre più atleti stanno notando i vantaggi dell'allenamento a intervalli rispetto alle corse di distanza. Quali sono? Scoprilo qui.

Per offrirti la migliore esperienza di allenamento possibile, ci siamo concentrati sul cuore vero e proprio di Freeletics Gym: il nostro sistema di allenamento. E ade...

I numeri sono interessanti, ma non devono diventare il tuo obiettivo. Freeletics Running è fatta apposta per garantirti risultati veloci e visibili.

In questo articolo spiegheremo l’importanza della forza e il perché l’allenamento di forza dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma mirato al miglioram...

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Molti corridori commettono errori semplici che possono avere un effetto negativo sul loro corpo e sul loro allenamento. Ecco gli 8 errori più comuni e il modo in cui ...

Inspira. Espira. Senti la strada sotto i piedi. Poi la corsa inizia. Hai 21 lunghi chilometri davanti a te. A cosa pensi in quei momenti?