Allenamento

Scopri perché vale la pena allenarsi con un metronomo. Mantieni una velocità costante e trova il tuo ritmo ideale.

Trovi difficile preferire la praticità allo stile? Scopri perché la tecnologia svolge un ruolo così importante per i tessuti che indossiamo quando ci alleniamo.

C’è un’enorme differenza tra trovare delle scuse e avere dei motivi validi per non correre. Essere malati è sempre un’ottima ragione per concedersi qualche giorno di riposo.

In questo articolo spiegheremo l’importanza di una buona postura e di una corretta tecnica di sollevamento durante le serie di riscaldamento per proteggersi dagli infortuni e massimizzare i miglioramenti.

È arrivata la nuovissima collezione di Freeletics Wear per grandi prestazioni. Scopri MAX. PRFRMNCE, la linea ispirata alla tua passione.

Gli infortuni da corsa più comuni sono causati da sforzi eccessivi, scarpe poco adatte e superfici dure. Dai dolori muscolari alla tendinite, ogni atleta rischia di incontrare qualche problema.

Le corse lunghe hanno la reputazione di essere noiose. Come puoi fare a renderle più allettanti e meno monotone?

L'articolo mette in luce i principi specifici dell'allenamento con Freeletics Gym e alcuni degli studi sui quali tali principi si basano. Scopri perché allenandoti con Freeletics Gym riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi.

Description: In quest’articolo spiegheremo il sistema di allenamento di Freeletics Gym.

Tutti abbiamo provato delle fitte correndo. Dunque, cosa puoi fare per liberartene? Scopri 5 suggerimenti sul Blog ufficiale di Freeletics.

Pronto a superare una sfida diversa da tutte le altre? L’obiettivo è raggiungere insieme al resto della Community un totale di #20MillionBurpees in soli 7 giorni. La sfida dei 20 milioni di Burpees inizia domani; possiamo contare su di te?

Scopri i sei workout più veloci di Freeletics e inseriscili tra i tuoi mille impegni giornalieri. È sempre meglio completare un workout breve che non allenarsi affatto.