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Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Il primo passo per diventare una donna forte e indipendente è seguire il tuo Training Journey
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Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
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Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
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5 motivi per mettersi in forma quest’autunno
L’autunno è la tua stagione preferita? In effetti con quella piacevole aria fresca, i colori caldi, le zuppe, le castagne e le bevande aromatizzate alla zucca, l’autu...
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