Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Adatta la sessione di oggi
Adattare i workout alle tue esigenze quotidiane adesso è ancora più facile.
Ellie
Categoria
Allenamento
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Gli errori che non puoi permetterti di fare durante un Pushup
I Pushups sono presenti in tantissimi workout di Freeletics. Ecco due errori da non fare se si vuole ottenere il massimo da questo esercizio.
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
5 modi per migliorare la tua salute con Freeletics
Festeggia la Giornata mondiale della salute con Freeletics al tuo fianco.
Ellie
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Bande elastiche: un attrezzo incredibilmente versatile che ancora non conoscevi
Le bande elastiche dovrebbero essere un attrezzo fondamentale per ogni Atleta Libero.
Ellie
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Come riuscire nell'impresa degli Handstand Pushups
3 esercizi utili per imparare a fare un Handstand Pushup corretto in poco tempo.
John
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Come iniziare con Freeletics
Le prime cose da fare
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
I principi di base degli Squats
Un approccio in 3 punti per un'esecuzione perfetta
John
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
5 attività da fare nei giorni di riposo
L’allenamento non finisce quando metti via il tappetino.
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Potenzia i tuoi Bench Press
Un approccio in 3 punti per un'esecuzione perfetta
John
Tempo di lettura: 4 min
Allenamento
Come recuperare dopo una maratona
Vuoi sapere come recuperare dopo una maratona e quando puoi riprendere il tuo allenamento? Qui trovi consigli utili per rilassarti dopo una maratona.
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Coma caricare il bilanciere
Le 3 cose da sapere per sembrare un professionista in palestra.
John
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Cosa c'è di speciale nell'allenamento incrociato
Altri buoni motivi per iniziare il Training Journey Allenamento ibrido.
John