Tempo di lettura: 3 minAllenamentoComa caricare il bilanciereLe 3 cose da sapere per sembrare un professionista in palestra.John4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoCosa c'è di speciale nell'allenamento incrociatoAltri buoni motivi per iniziare il Training Journey Allenamento ibrido.John4 anni fa
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoNEAT: ogni movimento contaPer avere una vita attiva non basta allenarsi.Ellie4 anni fa
Tempo di lettura: 3 minAllenamento3 tecniche d'allenamento segrete per tonificare e sviluppare i muscoliApplica queste tecniche per ottenere un fisico ancora più scolpito e resiliente John4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoI vantaggi dell'allenamento incrociato2 motivi per cui tutti dovrebbero seguire questo metodo d'allenamento.John4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoGuida ai DeadliftsUn approccio in 3 punti per un'esecuzione perfettaJohn4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoLe 4 fasi del tuo rapporto con gli allenamentiTieni viva la passione.Ellie4 anni fa
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoLa preparazione fisica per gli Handstand Pushups3 parti del corpo su cui concentrarsi prima di fare gli Handstand PushupsJohn4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoAllenati a lungo e intensamente Applica il principio di ripetizione e continuità per ottenere di più dai tuoi allenamenti. Ellie4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoPerché i corridori soffrono di mal di pancia?Corri senza correre rischi: ecco come evitare spiacevoli imprevisti. David4 anni fa
Tempo di lettura: 1 minAllenamentoI 3 consigli di una personal trainer per migliorare la mobilità negli SquatsGli esercizi che potrebbero farti superare il tuo PBEllie4 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoNon hai uno scopo? "La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."Ellie4 anni fa