Allenamento

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Gli infortuni da corsa più comuni sono causati da sforzi eccessivi, scarpe poco adatte e superfici dure. Dai dolori muscolari alla tendinite, ogni atleta rischia di i...

Le corse lunghe hanno la reputazione di essere noiose. Come puoi fare a renderle più allettanti e meno monotone?

L'articolo mette in luce i principi specifici dell'allenamento con Freeletics Gym e alcuni degli studi sui quali tali principi si basano. Scopri perché allenandoti co...

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Fai parte dei fortunati che nella vita possono scegliere? Molti di noi hanno tutte le possibilità per raggiungere i propri obiettivi, eppure mettono in dubbio loro st...

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Scopri perché è così importante scegliere le scarpe da corsa giuste prima di iniziare ad allenarti.

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