Les nouveaux workouts de Freeletics: Découvrez pourquoi vous les adorerez!
Avec le temps, Aphrodite est devenue une « vieille amie ». Hades est votre meilleur ennemi. Et Metis, vos rituels du lundi matin. Les Athlètes Libres sont liés aux di…
4 recettes équilibrées pour satisfaire votre dent sucrée
Vous faites attention à votre santé mais vous ne pouvez pas vivre sans chocolat ? Ces 4 recettes satisferont vos envies sucrées tout en suivant votre mode de vie équi…
5 boissons « saines » qui cachent bien leur jeu
Vous pensez tout savoir des boissons qui sont bonnes ou mauvaises pour vous ? N’en soyez pas si sûr. Découvrez 5 boissons « saines » qui cachent bien leur jeu.
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Les six pays les plus sains au monde : Quel est leur secret ?
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Le groupe d’entraînement de la semaine : Freeletics Grenoble
Qu’est-ce qui fait de Freeletics Grenoble l’un des meilleurs groupes de France et pourquoi il est parfait pour les débutants.
Les bienfaits d’une alimentation équilibrée
Nombreux sont ceux qui associent alimentation saine avec perte de poids. Mais manger sain n’est pas un régime, c’est un style de vie. Apprenez-en plus.
6 aliments indispensables dans les frigos des athlètes
Vous ne savez pas quels aliments sains stocker dans votre frigo ? Découvrez les 6 meilleurs aliments que chaque athlète devrait avoir.
Le best-of des athlètes s’entraînant dans les plus petits espaces
Voici comment les athlètes du monde entier s’entraînent sur une surface de seulement 2 mètres sur 2. À la maison, au travail ou sur un bateau.
Les types de fibres musculaires : le secret de la performance athlétique
Pourquoi les sprinteurs et les coureurs ont une musculature affinée ? Que sont les fibres musculaires rouges et blanches ? Quels sont les fibres à contraction lente e…
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Astuces pour rester frais cet été
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La maman athlète
Voici comment Romy est devenue la personne qu’elle a rêvé d’être malgré sa vie de famille.
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Ce mois-ci, notre devise est « Earned. Not given ». Pourquoi ? Car nous savons que tout le monde a le potentiel d’atteindre son objectif.
Cinq moyens d’optimiser votre entraînement
Nous vous présentons les cinq raisons les plus fréquentes pour une absence de progrès : Technique, Stimulation, Régénération, Sommeil, Alimentation.
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Femmes et fitness, mythe #1 : Freeletics rend les femmes massives et costaudes. Faux !
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Le défi #2×2
Pour marquer le lancement de la nouvelle fonction 2x2 nous offrons un sac de sport Freeletics ainsi qu’un abonnement d’un an au Coach. Découvrez comment participer.