Le transfert d’humidité au sein des vêtements : Quoi cela sert-il ?
Les recherches ont démontré que le taux de respirabilité est l’une des caractéristiques les plus importantes en matière de vêtements de sport.
Faire face à de longues distances : Voici ce que vous devez savoir
La course de longue distance forge les bases de votre forme physique. Découvrez quelle distance vous convient le mieux et comment réussir à l'atteindre.
Mangez comme un Brésilien, performez comme un athlète
L'énergie et la passion des Brésiliens sont très liées à leur alimentation. Découvrez 5 superaliments qui vous procureront ces mêmes bienfaits au quotidien.
Communauté
Faites la connaissance des “Cariocas” : Nos Athlètes Libres de Rio
Seana
Nouvelle mise à jour Running : ne courez plus seul(e) !
Seuls nous sommes forts, mais en tant que communauté, rien ne peut nous arrêter.
5 types de viande maigre pour développer votre expertise des grillades
Vous voulez profiter de chaque barbecue sans prendre de poids cet été ? Découvrez nos cinq astuces pour préparer des grillades faibles en graisses.
Les actes en disent beaucoup plus que les mots. Agissez maintenant.
Nos actes parlent d’eux-mêmes. Un langage réservé à ceux qui disposent d’une très grande force d’esprit.
Choisir une version simplifiée des exercices
Parfois, les exercices imposés au cours des workouts de Freeletics Bodyweight peuvent sembler intimidants
La course à pied et les muscles
La course à pied renferme bien plus qu’il n’y paraît. Bien que de nombreuses personnes l’ignorent, courir est beaucoup plus bénéfique que l’on pense.
Nutrition
Les protéines : Bien plus que du blanc de poulet et des oeufs
Seana
L’incroyable transformation des jumeaux : L’histoire de Marian
Vous aimeriez finalement vous muscler et perdre du poids ? Découvrez comment Marian et son frère jumeau sont parvenus à surmonter leurs doutes, à augmenter leur masse…
7 équipements d’entraînement essentiels
Imaginez la situation suivante : vous n’étiez pas sûr(e) de vous toute la journée, mais vous avez finalement trouvé le courage d’aller vous entraîner.
« Je n’aurais jamais cru que manger des aliments savoureux pouvait me donner un ventre plat. » – L’histoire de Feli
Le diktat de la minceur est omniprésent et exerce une pression considérable sur les femmes. Nombre d’entre elles s’embarquent alors dans des régimes qui n’offrent que…
Entraînement
« Hors de ma vue » : Des coiffures à toute épreuve, testées et approuvées
Seana
Tout ça, c’est dans votre tête : Comment atteindre vos objectifs
Votre esprit est le prérequis de votre réussite à l'entraînement. Seul lui décide jusqu'où nous allons et ce que nous parvenons à atteindre.