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Nutrition
Le secret des soins naturels pour la peau
Découvrez les ingrédients naturels qui vous donneront une peau saine et éclatante, et stimuleront votre attitude de fonceur(se).
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Entraînement
Des matières qui font la différence
Découvrez pourquoi les matières textiles que l’on porte pour faire du sport sont bourrées de technologie.
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Entraînement
Courir en étant malade: Une pratique à éviter à tout prix
Il existe une grande différence entre se trouver des excuses et avoir des raisons de ne pas aller courir. Et la maladie est une excellente raison pour prendre quelque...
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Entraînement
Séries d’échauffement : L’occasion d’améliorer votre posture et votre
Dans cet article, nous vous expliquons l’importance d’une bonne posture et d’une bonne technique de soulevé de poids pendant les séries d’échauffement, afin d’éviter ...
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Entraînement
Les douleurs musculaires et les blessures en course à pied: Comment les éviter et les soigner?
Les blessures fréquentes en course à pied sont le résultat d’efforts physiques trop intenses, de chaussures de course inadaptées et de sols trop durs. Des muscles dou...
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Nutrition
Le superaliment de la saison : L’asperge
Le printemps est la saison des asperges. Si vous n’avez pas encore été convaincu(e) par ce superaliment, voici quelques faits intéressants et raisons qui font de l’as...
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Nutrition
Nutrition : L’arme secrète pour guérir de votre blessure
Malheureusement, les blessures peuvent se produire. Voici donc nos conseils clés pour entretenir vos muscles même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.
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Science
Perte de poids : L’importance du bilan énergétique
Quel est l’effet de la perte de poids sur le corps ? Apprenez-en davantage sur les besoins caloriques, le taux métabolique de base et le taux de consommation d’énergi...
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Communauté
“Je peux le faire. J’en ai le potentiel. Je vais réussir.” – L’histoire de Julian
Vous aimeriez finalement vous muscler ? Découvrez comment Julian est parvenu à dépasser ses doutes, à gagner plus de 7 kg de masse musculaire en seulement quatre mois...
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Communauté
Le plus grand évènement Freeletics jamais organisé : FREELETICS MARX EVENT 2016
Que se passe-t-il lorsque l’on remplit un vieil hangar avec plus de 450 athlètes motivés, un DJ et 29 dieux assoiffés de transpiration ? Le plus grand évènement Freel...
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Entraînement
5 manières de venir à bout d’un point de côté
Nous avons tous déjà eu un point de côté en courant. Alors, que pouvez-vous faire pour vous en débarrasser ? Découvrez 5 conseils sur le Blog officiel de Freeletics.
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Challenge #20MillionBurpees : Meilleurs moments vécus par la Communauté
Êtes-vous prêt(e) à surmonter un challenge différent ? En tant que Communauté, notre mission consiste à atteindre, ensemble, #20MillionBurpees en seulement 7 jours. L...
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Communauté
« Freeletics me permet de donner le meilleur de moi-même pour ceux qui ont besoin de mon aide. » – L’histoire de Javier
Javier doit surmonter plus d’obstacles qu’un pompier ordinaire. Mais cela ne l’arrête pas pour autant. Découvrez comment Javier, un pompier de San Francisco, s’appuie...
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Science
Augmenter sa vitesse : Une question de gènes ?
Si vous n’êtes pas rapide de naissance, comment pouvez-vous le devenir ? Découvrez ici ce qui se cache derrière la vitesse et comment devenir la version la plus rapid...
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Communauté
Ce que nous vous promettons
Car il y a plus encore. Nous ne pouvons pas encore vous en dire de trop mais faites-nous confiance : ça va être énorme.
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