Une inspiration pour les jeunes Athlètes Libres du Brésil
Shoji est un Athlète Libre du Brésil. Découvrez sur le Blog de Freeletics comment il a transformé sa vie et est devenu un Ambassadeur de la communauté
L’histoire de Jonatas Jacob
Découvrez l'histoire de Jonatas, Athlète Libre et Ambassadeur Freeletics de São Paulo. Sa perte de poids et son gain de force l’ont rendu plus heureux.
Du surpoids à la forme athlétique grâce à Freeletics
Découvrez comment Vinicius, brésilien, a pris 5 kg de muscle, perdu 13 kg de graisse et réduit son taux de masse graisseuse à 7 %, grâce à Freeletics.
Nutrition
Souffrez-vous d’une carence en micronutriments ?
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Citrouille et courge : Les superaliments de la saison
Vous utilisez uniquement la citrouille pour ses vertus décoratives ? Pâtisserie, petit-déjeuner, café ou encore soin de la peau, ses bienfaits pour votre santé et vot…
Dans les coulisses de Freeletics
Cette année, nous avons ouvert les portes du siège de Freeletics à nos ambassadeurs qui en ont découvert les coulisses en exclusivité. Lisez la suite ici.
Manger sainement : Qu’est-ce que cela signifie ?
De nombreuses personnes associent l’alimentation saine avec la perte de poids. Mais tout le monde peut profiter des nombreux autres bienfaits apportés par ce type d’a…
Un moment de douleur vaut toute une vie de gloire : L’histoire d’Oswaldo
Après des années de lutte, Oswaldo a transformé sa vie et vaincu ses problèmes de poids avec Freeletics. Voici l'histoire de son incroyable transformation.
Travaillez-vous correctement le haut de votre corps ?
Êtes-vous sûr(e) et certain(e) de maîtriser la bonne technique pour faire travailler le haut de votre corps ? Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.
Entraînement
Comment bien se préparer au marathon de New York
Seana
“La force dont j’avais besoin lorsque j’étais au plus mal.” – L’histoire de Christiane
Christiane, Athlète Libre, ne s'est pas arrêtée de vivre à l'annonce de son cancer. Découvrez les armes qu'elle a choisies pour lutter contre sa maladie
Les acides aminés : Éclaircissements sur les composants de base de la vie
Les acides aminés sont ce que l'on appelle les composants de base essentiels à la vie. Lisez ce qui suit pour en découvrir la raison.
L’Athlète Libre versus le Spartan Ultra Beast
Découvrez comment Vanessa a parcouru 50 km jalonnés de plus de 70 obstacles pour arriver 3ème au Spartan Ultra Beast World Championship, au lac Tahoe.
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Les Squats : Le secret pour obtenir des abdos fermes
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D’où viennent les Burpees ?
Découvrez l'histoire du Burpee, son origine et la raison pour laquelle il est devenu l'exercice que nous aimons tous détester.