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Communauté

Du surpoids à la forme athlétique grâce à Freeletics

Découvrez comment Vinicius, brésilien, a pris 5 kg de muscle, perdu 13 kg de graisse et réduit son taux de masse graisseuse à 7 %, grâce à Freeletics.

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Nutrition

Souffrez-vous d’une carence en micronutriments ?

L’importance des micronutriments dans l’alimentation quotidienne des Athlètes Libre et pourquoi des suppléments alimentaires sont superflus.

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Nutrition

Citrouille et courge : Les superaliments de la saison

Vous utilisez uniquement la citrouille pour ses vertus décoratives ? Pâtisserie, petit-déjeuner, café ou encore soin de la peau, ses bienfaits pour votre santé et vot...

Seanail y a 10 ansTemps de lecture : 3 min

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Dans les coulisses de Freeletics

Cette année, nous avons ouvert les portes du siège de Freeletics à nos ambassadeurs qui en ont découvert les coulisses en exclusivité. Lisez la suite ici.

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Manger sainement : Qu’est-ce que cela signifie ?

De nombreuses personnes associent l’alimentation saine avec la perte de poids. Mais tout le monde peut profiter des nombreux autres bienfaits apportés par ce type d’a...

Seanail y a 10 ansTemps de lecture : 4 min

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Un moment de douleur vaut toute une vie de gloire : L’histoire d’Oswaldo

Après des années de lutte, Oswaldo a transformé sa vie et vaincu ses problèmes de poids avec Freeletics. Voici l'histoire de son incroyable transformation.

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Travaillez-vous correctement le haut de votre corps ?

Êtes-vous sûr(e) et certain(e) de maîtriser la bonne technique pour faire travailler le haut de votre corps ? Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.

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Comment bien se préparer au marathon de New York

Envie de courir le marathon de New York ? Pour vous y préparer, voici les meilleurs conseils de Freeletics.

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“La force dont j’avais besoin lorsque j’étais au plus mal.” – L’histoire de Christiane

Christiane, Athlète Libre, ne s'est pas arrêtée de vivre à l'annonce de son cancer. Découvrez les armes qu'elle a choisies pour lutter contre sa maladie

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Science

Les acides aminés : Éclaircissements sur les composants de base de la vie

Les acides aminés sont ce que l'on appelle les composants de base essentiels à la vie. Lisez ce qui suit pour en découvrir la raison.

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L’Athlète Libre versus le Spartan Ultra Beast

Découvrez comment Vanessa a parcouru 50 km jalonnés de plus de 70 obstacles pour arriver 3ème au Spartan Ultra Beast World Championship, au lac Tahoe.

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Les Squats : Le secret pour obtenir des abdos fermes

Effectuer des Squats permet non seulement de vous muscler et de renforcer vos jambes, mais également de donner un coup de fouet supplémentaire à vos abdos et d’augmen...

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D’où viennent les Burpees ?

Découvrez l'histoire du Burpee, son origine et la raison pour laquelle il est devenu l'exercice que nous aimons tous détester.

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“La diversité dont j’ai besoin pour progresser encore davantage.” – L’histoire de Michael avec Freeletics Gym et Bodyweight

Découvrez comment Michael a combiné Freeletics Gym et Bodyweight pour retrouver la forme, perdre du poids et se muscler rapidement et efficacement.

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“Freeletics Bodyweight et Running : le secret du succès de mon entraînement.” – L’histoire de Matthias

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