L’entraînement comme récompense : Ironie ou réalité ?
Pour certaines personnes, il n'y a rien de mieux qu'une longue course à pied pour se récompenser. Lisez la suite afin de découvrir pourquoi.
Devenir un(e) meilleur(e) athlète : La peur de l’échec versus l’espoir de la réussite
Assurez-vous que les raisons qui vous poussent à agir vous mènent à la réussite, et non à la procrastination. Découvrez ici comment y parvenir.
La nouvelle version d’échauffement et de récupération
Soyez honnête : combien de fois avez-vous fait l’impasse sur l’échauffement et la récupération ? Saviez-vous que cette simple erreur pouvait vous coûter votre prochai…
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3 manières créatives de préparer la courgette
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Dites adieu aux fades salades
Les salades n'ont pas nécessairement à être barbantes. Laissez-vous inspirer par ces ingrédients attrayants.
Le chou frisé : Un superaliment étonnant
3 recettes faciles à préparer pour consommer davantage de chou frisé et faire de cette déesse à feuilles vertes votre nouvelle meilleure amie.
5 raisons pour lesquelles vous ne pouvez qu’aimer Aphrodite
Découvrez le célèbre workout de Freeletics que nous maudissons, craignons et sentons pendant des jours, mais dont nous ne pouvons pas nous passer.
“Trouver une solution, et non pas une excuse.” – L’histoire d’Alex
Alex a commencé Freeletics pour perdre du poids, mais ce n'est certainement pas la raison pour laquelle il continue encore. Découvrez ici son histoire.
2 recettes à base de carotte à essayer absolument
La carotte est riche en nutriments et délicieuse, aussi bien crue que cuite. Voici 2 recettes incontournables, saines et faciles à préparer.
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3 recettes dans lesquelles l’aubergine n’est pas servie en sauce
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Le régime cétogène : Pourquoi tout le monde en parle ?
Le régime cétogène semble être LA nouvelle tendance à suivre. Découvrons pourquoi il suscite autant d'intérêt.
Commencer l’aventure avec Freeletics Bodyweight et franchir la ligne d’arrivée avec Freeletics Running : L’histoire d’Hollyvia
Lisez l'histoire d'Hollyvia pour apprendre à combiner efficacement Freeletics Running et Freeletics Bodyweight afin de gagner en vitesse et en force.
Le yoga, l’amplificateur de performances qui vous manque ?
Nous savons tous que le yoga peut réduire le stress, mais comment peut-il aider les Athlètes Libres à pulvériser leurs objectifs ? Voici 4 manières.
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L’implémentation d’intentions : Le secret pour réaliser vos objectifs
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Shake protéiné versus nourriture riche en protéines
Pas sûr(e) de savoir si vous avez besoin ou non de shakes protéinés pour compléter votre apport quotidien en protéines ? Découvrez-en plus ici à ce sujet.