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Temps de lecture : 3 min

Communauté

“Mon parcours vers le podium.” – L’histoire de Jesse

Voici comment le parcours Freeletics de Jesse l'a aidé à atteindre son objectif et à adopter un tout nouveau mode de vie qui l'a transformé pour toujours.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 4 min

Nutrition

6 raisons étranges expliquant votre tendance à manger à l’excès

Nous sommes tous coupables d'excès alimentaires de temps à autre, mais pourquoi ? Voici 6 raisons étranges expliquant votre tendance à manger à l'excès.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 4 min

Temps de lecture : 3 min

Communauté

Travail, Freeletics, famille : Le super papa qui parvient à tout concilier

Découvrez comment ce super papa de deux enfants en bas âge parvient à concilier sa routine d'entraînement, son travail très exigeant et sa vie de famille.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

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Temps de lecture : 3 min

Entraînement

Gagnez en régularité grâce au Coach Challenge de 50 jours

C'est l'heure de relever le défi de la régularité. Découvrez comment participer au Coach Challenge de 50 jours et ce que vous pouvez gagner.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 3 min

Entraînement

La formation d’habitudes : Méfiez-vous de ces 3 contretemps

Adopter de bonnes habitudes est un processus continu. Soyez prêt(e) à faire face à ces 3 contretemps qui pourraient bien vous dérouter.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 1 min

Nutrition

Plus de flexibilité : La fonctionnalité pour remplacer des ingrédients

Nous avons ajouté une dose de flexibilité à votre programme de repas. Pour des recettes spécifiques, vous aurez désormais la possibilité de remplacer des ingrédients.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 1 min

Temps de lecture : 3 min

Nutrition

3 raisons pour lesquelles vous ne parvenez pas à atteindre votre poids idéal

Dans cet article, nous avons récapitulé les 3 facteurs les plus courants qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 1 min

Nutrition

Nos ingrédients secrets pour vos salades

Maintenant que la saison des barbecues est ouverte, l'heure est venue de laisser parler votre créativité et de dire au revoir aux salades ennuyeuses.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 1 min

Temps de lecture : 4 min

Communauté

“Adieu les kilos, bienvenue la confiance en soi.” – L’histoire de Rodrigo

Rodrigo a toujours manqué d'estime de soi, mais à présent il se sent une personne totalement différente. Voici comment il a perdu du poids avec Freeletics.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 4 min

Temps de lecture : 3 min

Nutrition

7 faits importants concernant l’alimentation saine

Découvrez 7 faits importants expliquant pourquoi l'alimentation saine gagne du terrain et pourquoi de nombreux Athlètes Libres ne jurent que par elle.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 3 min

Nutrition

Recommandations et mises en garde : 6 alternatives au sucre

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 2 min

Communauté

3 manières d’engager la conversation avec votre nouveau groupe d’entraînement

Trop intimidé(e) pour rejoindre un groupe d'entraînement Freeletics ? Découvrez 3 amorces de conversation pour briser la glace avec votre nouvelle équipe.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 2 min

Temps de lecture : 2 min

Entraînement

Rencontrez vos adversaires : Les divinités de Freeletics

Apprenez à connaître les workouts des divinités de Freeletics et découvrez d'où ils tiennent leur nom. Associez le savoir à votre force et battez-les tous.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 2 min

Temps de lecture : 3 min

Communauté

Des régimes à effet yo-yo à un tout nouveau mode de vie : L’histoire de Stefan

Stefan Wolf a longtemps eu des problèmes de poids, jusqu'à ce qu'il découvre combien il pouvait être gratifiant d'éviter les raccourcis. Voici son histoire.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

Temps de lecture : 2 min

Nutrition

3 raisons de consommer des glucides cet été

Vous songez à abandonner les glucides cet été ? Avant de prendre votre décision, voici 3 raisons pour lesquelles votre corps en a besoin plus que jamais.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 2 min

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