La motivation est une chose délicate. Parfois, vous êtes impatient de vous entraîner. Vous vous levez tôt. Vous vous sentez vivant.

Freeletics ce n’est pas uniquement terminer votre workout. C’est aussi être meilleur que ce que vous étiez hier.

Il vous est difficile de sortir du lit le matin? Vous ne vous sentez pas humain avant d’avoir bu votre première tasse de café? Etes-vous jaloux de ces personnes qui s...

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Les Burpees sont un des exercices avec le poids du corps les plus épuisants. Ils entrainent l'ensemble du corps et stimulent efficacement le processus qui brule la gr...

Les athlètes ont plus besoin de s'hydrater. En cas de carence, vous risquez la stagnation de la croissance musculaire, la perte de graisse et une mauvaise santé en gé...

Les endorphines, la dopamine et la sérotonine - Vous connaissez tous ce sentiment de bien-être après l'entraînement. Le « flow » ou « l'ivresse du coureur » sont part...

Lorsque vous commencez une carrière, il est facile de perdre le contrôle de votre santé. De nombreuses personnes pensent qu’ils n’ont pas le temps de faire du sport. ...

Transpirer pendant l’entrainement peut également avoir un effet extrêmement positif, car cela stimule naturellement l’excrétion de l’excès de sébum et de saleté – mai...

Le ClapClap est partout dans Freeletics. Du terrain d’entraînement au site internet jusqu’aux réseaux sociaux et l’application. Vous vous demandez ce que c’est ? La r...

Levent et son groupe d’entraînement Freeletics de Munich ont réalisé des vidéos sur leur aventure sportive. Découvrez l'histoire de son effort, sa fatigue et finaleme...

Ce que vous mangez juste avant un workout peut considérablement affecter votre performance. Libérez votre véritable potentiel athlétique!